怎麽会，光是最基本的觉察自己的念头就对情绪控管很有帮助了 一般初学者可以先从正念冥想入门，加强专注度的训练 在现在甚至是未来AI时代都是强烈让人注意力变得琐碎与短暂 把注意力带回到自身而不被环境带着走，你的幸福感就会提升 这在现在社会生活其实是很重要的 佛陀只是来告诉你这世界只是一场梦，教你一些方法可以醒来 他只是老师而已，你可以自己去验证是不是真的，不相信也没关系 而在现实生活中修行确实难度比较高 但也就是因为有各种生活挑战才会知道自己的程度到哪里 如果有人骂你而让你暴跳如雷，就知道自己还是不行 有些修行者平时生活可能很低调让你感觉不出来 但是面对问题的想法态度一定跟一般人大不相同 例如.有人对他大声咆哮，他可能会看到的是对方内心的痛苦而不会随之对立 家里经济不好也是会尽力去赚钱改善，不会抱怨连连让自己活在匮乏里 尽力生活但不会执着结果 会专注自己的生活言行(如注重健康.情绪管理.与人沟通) 这世界是自己内在反射出来的，一直想解决外面的问题只是一直绕圈圈而已 如果哪天你对一个人谩骂，对方却微笑让你生的气毫无着力点的灭掉 那恭喜你可能遇到一位有修行的高人(不一定是佛教徒)...或者是精神病? ※ 引述《rainfruit ()》之铭言： : 佛家理论大多讲 臣服 让一切发生 放下 空 : 其实很有道理 : 但毕竟不是人人都出家人啊 : 房价很高 怎麽放下啊... : 钱赚不够多 不能不拚啊 难道真要臣服? : 孩子教育更是令人担心 : 外面+9猴子一大堆 : 不把孩子送到明星学校 真的很怕遇到坏学生 : 家长不可能让一切发生吧 : 这块我真的放不下 : 顶多父母老迈 你用上佛家思想 会不这麽担忧 : 到底佛家理论该怎麽广泛应用日常? --

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