作者Ranger090 (EliteBarb)
看板Gossiping
标题Re: [问卦] 日夜颠倒到底怎麽办？
时间Mon Nov 17 11:26:14 2025
※ 引述《marymary123 (风一般的女子~~)》之铭言：
: 大家好
: 从小到大不管念书还是上班我都是早上很没精神
: 越到下午跟晚上精神越好
: 我爸妈在我看起来也是这样
: 这种作息到底怎麽改啊…
: 早上上班都超累
: 之前上过大夜班4点到6点也满崩溃…
: 现在还在线的大家给点意见吧
: 谢谢
搬到美国东岸就不药而癒了, 刚刚好和台湾日夜颠倒, 现在机票很便宜, 快!
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 137.25.48.216 (美国)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Gossiping/M.1763349978.A.E82.html
1F：推 driver0811: 世界卫生组织在2007年已将「昼夜节律 111.71.10.105 11/17 11:31
2F：→ driver0811: 紊乱（比如轮班制、熬夜、日夜颠倒） 111.71.10.105 11/17 11:31
3F：→ driver0811: 」列为2A类致癌因素，即认为这种生活 111.71.10.105 11/17 11:31
4F：→ driver0811: 习惯与癌症风险提升有明确相关性。刚 111.71.10.105 11/17 11:31
5F：→ driver0811: 好有朋友是这种生活型态+乳癌患者， 111.71.10.105 11/17 11:31
6F：→ driver0811: 就查了一下。 111.71.10.105 11/17 11:31
7F：推 nochoice: 可能是报复性熬夜，要降低生活压力 42.79.152.200 11/17 11:33
8F：推 maximper79: 白天工作压力大 报复性熬夜 27.247.196.141 11/17 11:41
9F：→ maximper79: 轮班熬夜但压力小 哪个伤害大 27.247.196.141 11/17 11:41