作者tessamaimai (无名氏)
看板Gossiping
标题Re: [问卦] 慢跑到底会不会伤膝盖
时间Fri Sep 5 19:29:05 2025
※ 引述《peterasd (天杀)》之铭言：
: 小弟因为抽到台北半马所以开始练习慢跑，但身边没运动习惯肥宅同事，一直靠腰说慢跑伤膝盖跟吸废气会早死,干勒不运动肥宅都在说风凉话，到底慢跑会不会伤膝盖，那些糖类肥宅出来说明一下
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会吧
听说跑步时膝盖承受身体六倍的重量
还是以快走或者超慢跑为佳 尤其是40岁以後 比较不会伤膝盖
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日殖时期 日军屠戮原住民和汉人:
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1F：→ greensaru: 会，多吃猪皮 101.10.106.25 09/05 19:30
2F：→ a7788783: 伤不伤我不知道，不过你跑到极限忍着痛 42.71.254.126 09/05 19:34
3F：→ a7788783: 苦继续的跑，突破那个极限之後膝盖啊， 42.71.254.126 09/05 19:34
4F：→ a7788783: 大腿小腿就完全没知觉了，剩下的只剩机 42.71.254.126 09/05 19:34
5F：→ a7788783: 械动作你高兴跑多久就跑多久 42.71.254.126 09/05 19:34
6F：→ ohmydear: 肌力练强一点应该很难伤到220.138.126.219 09/05 19:41