作者chamge7788 (经济王7887)
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标题[问卦] 跑800公尺两圈 需要一直百米冲刺吗
时间Sun Apr 13 21:04:35 2025
为了证明左撇子顺时针跑速平均大於逆时针理论
这次我改桃园市八德区大勇国小 周六 周日 放假 连续5周测试 测试20次浪费大量体力与实验
实验结果7月7号会发文
有一圈快跑的 慢跑4圈的都有
问题是800公尺是一个可以冲刺也可以慢跑测试 我身高173体重今天100公斤
跑步是除了减肥之外
本人希望从回巅峰 小时候学习期间一直逆时针跑
难怪高中国中小学运动会赛跑我都最後一名
这一次下周六开始会穿上舒适的运动鞋毛巾
减肥
目标半年内400公尺55秒以内
我5月满30岁 还能回到高中时候的数据吗
补充 我终於知道顺时针跑比较快 真的
一直都被骗了
我今天跑200意思一下 这次跑第四跑道
逆时针49秒 顺时针45秒
上次我跑错操场了 应该是跑到200了我跑最外围的 差不了几公尺
这一次不会再跑错地方了
这次跑的地点是桃园市八德区
大勇国小 假日才会去
目标 训练到顺时钟跑400 55秒 逆时针就算了 跑这方向右脚会酸痛
800 2分以内
不过尴尬的是800是要全力一直冲吗？
有卦？
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1F：→ james732: 这题我会，叫做柯氏力 180.177.2.111 04/13 21:05
2F：推 weli23119: 下星期再去看你 218.172.2.40 04/13 21:05
3F：→ sd09090: 弯道加速 49.214.10.98 04/13 21:05
4F：→ belucky: 400 800都很难吧 39.9.73.133 04/13 21:05
5F：→ PSptt: 800公尺应该是最痛苦的运动 114.40.40.133 04/13 21:15
6F：→ wyver72: 100公斤，想要800公尺要2分内？ 36.229.88.40 04/13 21:17
7F：→ PSptt: 慢跑练间歇 8百冲4~6次 4分速 我就快死了 114.40.40.133 04/13 21:17
8F：→ PSptt: 不过我年纪有点大了 114.40.40.133 04/13 21:17
9F：推 coffee112: 老兄100公斤还是循序渐进吧qq 什麽都 218.164.172.8 04/13 21:19
10F：→ coffee112: 来一点 加一点 让身体慢慢适应 重点是 218.164.172.8 04/13 21:20
11F：→ coffee112: 要可以慢慢养成习惯 不是一次就加很重 218.164.172.8 04/13 21:20
12F：→ bensheep: 400m 55s 已经pr95了吧！ 111.243.3.71 04/13 21:23
13F：推 coffee112: 新闻 三不五时 就报导过 有人运动到猝 218.164.172.8 04/13 21:27
14F：→ coffee112: 死 想要健康很好 但记得要量力而为吧 218.164.172.8 04/13 21:27
15F：推 takako1014: 过弯要甩尾加速 36.236.19.39 04/13 21:27
16F：→ coffee112: 高强度 比较省时间 但对身体负担也大 218.164.172.8 04/13 21:27
17F：→ syntax123: 梦里跑比较快喔 36.238.206.185 04/13 21:45
18F：推 paul1951: 瘦下来再练冲刺吧 101.10.1.56 04/13 22:01
19F：推 angela0319: 亚索八百练一练都可以跑全马惹 223.136.91.224 04/13 22:37
20F：推 cccwahaha: 800狂冲是真的可能跑完就倒下 要注意 218.172.22.45 04/13 23:05
21F：→ jjrdk: 我是不相信你高中400有55秒 唬烂的谁都会 218.164.198.65 04/13 23:19
22F：推 shin79324: 高中时我们田径队队长（女）专攻400m， 36.225.204.97 04/13 23:46
23F：→ shin79324: 都能跑到60秒 36.225.204.97 04/13 23:46
24F：嘘 ohmydear: 这不是减肥 是在测你关节什麽时候会废 118.150.138.99 04/19 02:26