作者nobel777 ()
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标题[新闻] 比精制糖更可怕！它害人血糖飙、发胖「
时间Tue Jan 14 21:46:54 2025
比精制糖更可怕！它害人血糖飙、发胖「心梗风险增加」
三立 2025/01/14 10:46
记者施春美／台北报导
台湾有超过240万名糖尿病患，如何预防高血糖问题，极为重要。肾脏科医师江守山表示，
有些人怕吃糖而使用代糖，但有研究发现，代糖反而会引发高血糖。医师刘博仁也曾表示，
零热量的阿斯巴甜等人工甜味剂会破坏肠道菌相，增加人体发炎指数，导致发胖、水肿，增
加心血管疾病的风险。
江守山在节目中表示，代糖原本是取代精制糖，让糖尿病患者也能品嚐甜味，而不会升高血
糖数值，但结果发现，每种代糖都会刺激血糖上升，且每种代糖刺激胰岛素分泌的强度都高
於葡萄糖、果糖。
他说明，因为代糖会让大脑感觉到甜味，此时肝脏会将血中的糖转成肝糖，以便胃肠稍後会
吸收糖份，因而提高血糖浓度。然而，代糖并非真正的糖，肠胃未真正吸收到糖时，人体会
产生「低血糖反应」，进而分泌升糖素，血糖因此瞬间上升。
营养功能医学专家、医师刘博仁，也在另一节目中表示，民众逐渐了解精制糖对人体的危害
，有些人转而使用阿斯巴甜等人工代糖，「但代糖会导致人体发炎指数上升，近来研究更指
出，代糖会增加发炎指数，导致心血管疾病风险上升。」
刘博仁表示，曾有一名患者就诊时表示，他平常只吃人工代糖，却仍发胖、水肿。「因阿斯
巴甜等人工代糖会破坏肠道内的好菌、增加坏菌，使得肠道黏膜的空隙增大，造成肠漏症，
提高身体发炎指数，进而导致肥胖、水肿。」
https://health.setn.com/news/1594651
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 223.138.247.21 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Gossiping/M.1736862417.A.E18.html
1F：推 dixsion: 推一个 36.224.141.199 01/14 21:48
2F：推 hmt17: 零卡可乐（x 代糖可乐（o 49.216.52.98 01/14 21:48
3F：→ a27588679: 他的话听听就好 已经不够中立了 180.177.33.135 01/14 21:49
4F：推 Supasizeit: 这个说法都被破除不知道几百次了203.204.195.174 01/14 21:49
5F：→ adios881: 到底有没有证据啊 223.139.42.145 01/14 21:50
6F：推 zwxyzxxx: 这不是事实吗? 代糖就不是什麽好东西 111.248.225.46 01/14 21:51
7F：嘘 Dorae5566: 全世界大概100万个人测试时时血糖喝0 114.46.228.79 01/14 21:51
8F：推 DustToDust: 代糖本来就更毒了 61.224.99.103 01/14 21:51
9F：→ Dorae5566: 卡可乐了。没一个升血糖的 114.46.228.79 01/14 21:51
10F：嘘 Mayinggo: 笑话 苍蓝鸽都测过几次了 114.44.245.247 01/14 21:51
11F：→ zwxyzxxx: 化学糖类觉得没问题就尽量吃,大肠癌等着 111.248.225.46 01/14 21:51
12F：→ a27588679: 推文还有人信 笑死 180.177.33.135 01/14 21:51
13F：→ Mayinggo: 0卡就真的没升血糖 114.44.245.247 01/14 21:52
14F：推 disjoint126: 所以你要糖尿病患者改回用精致糖吗 114.136.208.20 01/14 21:52
15F：嘘 tim8177414: 整篇文章完全没有科学来源，什麽垃 114.137.145.94 01/14 21:52
16F：→ disjoint126: ？真棒 114.136.208.20 01/14 21:52
17F：→ tim8177414: 圾凭感觉文 114.137.145.94 01/14 21:52
18F：→ zwxyzxxx: 那些铁齿的人,看啥时发作而以 111.248.225.46 01/14 21:52
19F：→ Qaaaa: 代糖也很多种 一些都被测试不太会引发血糖 203.71.94.31 01/14 21:52
20F：→ Qaaaa: 波动 所以这新闻太拢统 203.71.94.31 01/14 21:53
21F：推 Merrill: 味觉控制内分泌是能信的吗== 49.216.18.187 01/14 21:53
22F：推 pinhanpaul: 换成相同效果的糖会直接挫起来 118.169.7.151 01/14 21:53
23F：嘘 tim8177414: 11楼加油 114.137.145.94 01/14 21:54
24F：推 lastphil: 地下电台卖药话术 1.161.142.242 01/14 21:55
25F：→ erisiss0: 又在唬烂喝代糖提升血糖 122.100.114.28 01/14 21:55
26F：→ erisiss0: 如果你嘴巴吃的甜就能影响你内分泌，那 122.100.114.28 01/14 21:56
27F：→ erisiss0: 你脑子幻想也可以好吗 122.100.114.28 01/14 21:56
28F：→ erisiss0: 所以可以得知，如果你心里觉得不甜就没 122.100.114.28 01/14 21:57
29F：→ erisiss0: 差。这可能吗？这合理吗？ 122.100.114.28 01/14 21:57
30F：推 damonter: 大家以後在脑中幻想跑步就可以减肥噢 42.79.153.68 01/14 21:57
31F：推 zwxyzxxx: 老话一句,觉得没问题就去吃阿 没人逼你 111.248.225.46 01/14 21:57
32F：→ zwxyzxxx: 在这边说那麽多干嘛? 有人逼你吗? 111.248.225.46 01/14 21:58
33F：嘘 aa851202: 代糖有很多种，你拿其中一种的问题来说 114.136.199.77 01/14 21:58
34F：→ aa851202: 所有代糖都有问题，不对吧？ 114.136.199.77 01/14 21:58
35F：→ erisiss0: 这种纯全都是破绽的理论还有人信。最嘴 122.100.114.28 01/14 21:59
36F：→ erisiss0: 上感觉甜就影响内分泌，那是不是按此理 122.100.114.28 01/14 21:59
37F：→ erisiss0: 论一个人类移除甜味的味觉，胰岛素就不 122.100.114.28 01/14 21:59
38F：→ justice2008: 这不是讲到烂了吗? 还有人信喔 114.32.14.43 01/14 21:59
39F：→ erisiss0: 受糖影响蛤 122.100.114.28 01/14 21:59
40F：推 ifyoutry: 只吃代糖仍发胖怎麽感觉像在变魔术。 1.165.195.62 01/14 21:59
41F：→ justice2008: 这记者怎麽了? 公然造谣? 114.32.14.43 01/14 21:59
42F：→ aa851202: 「曾有一名患者表示」这已经扯蛋到连科 114.136.199.77 01/14 22:00
43F：→ aa851202: 学实验都不用做就能得出结论的事情还有 114.136.199.77 01/14 22:00
44F：→ aa851202: 人去相信？ 114.136.199.77 01/14 22:00
45F：→ erisiss0: 如果为真，那是不是你用电流刺激舌头也 122.100.114.28 01/14 22:00
46F：→ erisiss0: 可以引发糖尿病，如果得了某种脑部疾病 122.100.114.28 01/14 22:00
47F：→ erisiss0: ，每次想尿尿就会感觉到甜味。是会得糖 122.100.114.28 01/14 22:00
48F：→ erisiss0: 尿病吗？ 122.100.114.28 01/14 22:00
49F：推 p8331407: 代糖就是骗自己的东西223.140.231.101 01/14 22:01
50F：推 zwxyzxxx: 所以觉得代糖很棒的就去吃啊,说那麽多 111.248.225.46 01/14 22:01
51F：→ zwxyzxxx: 干嘛? 我反正是不吃化学糖拉 111.248.225.46 01/14 22:01
52F：→ erisiss0: 如果你幻想自己吃糖就能产热量变胖，那 122.100.114.28 01/14 22:01
53F：→ erisiss0: 是不是可以用这种方式产生无限能量。我 122.100.114.28 01/14 22:02
54F：→ erisiss0: 能不能把人类改造成生物电池，只要那个 122.100.114.28 01/14 22:02
55F：→ erisiss0: 人一直幻想自己吃糖就好了 122.100.114.28 01/14 22:02
56F：→ erisiss0: 笑死，化学糖。麦芽糖就是代糖懂吗… 122.100.114.28 01/14 22:02
57F：→ zwxyzxxx: 一直扯幻觉是要干嘛拉?你是活在幻想中喔 111.248.225.46 01/14 22:02
58F：→ zwxyzxxx: 打那麽多答非所问的东西,有人逼你别吃代 111.248.225.46 01/14 22:03
59F：推 disjoint126: 记者跟某楼应该读点书，或者查一下 114.136.208.20 01/14 22:03
60F：→ erisiss0: 只要不是蔗糖，就叫做代糖。就算是用蔗 122.100.114.28 01/14 22:03
61F：→ disjoint126: 升糖素跟脂肪的关系，不要一直在那 114.136.208.20 01/14 22:03
62F：→ erisiss0: 糖做的，但他变成不是蔗糖也叫代糖好吗 122.100.114.28 01/14 22:03
63F：→ zwxyzxxx: 糖吗? 想吃就去吃,别人不想吃不行喔 111.248.225.46 01/14 22:03
64F：→ disjoint126: 边放话，显示无知 114.136.208.20 01/14 22:03
65F：→ erisiss0: ？懂 122.100.114.28 01/14 22:03
66F：→ erisiss0: 那你最好也不要吃水果，有果糖。 122.100.114.28 01/14 22:03
67F：→ zwxyzxxx: 你才应该要多读一点书,麻烦看清楚我的推 111.248.225.46 01/14 22:04
68F：→ aa851202: 你不吃化学糖？那你知道现在的白糖就是 114.136.199.77 01/14 22:04
69F：→ aa851202: 一种化学糖吗？ 114.136.199.77 01/14 22:04
70F：→ zwxyzxxx: 文说什麽,你要吃化学糖自己去吃很难? 111.248.225.46 01/14 22:04
71F：推 WantFxxk4X: 这咖比蓝白还会翻车 1.200.12.112 01/14 22:05
72F：嘘 Tsucomi69: 道听涂说 59.127.200.210 01/14 22:05
73F：→ erisiss0: 说升糖素更好笑，这和代糖有关系吗？你 122.100.114.28 01/14 22:05
74F：→ erisiss0: 都不指名是那种化学物质，直接说代糖。 122.100.114.28 01/14 22:05
75F：→ erisiss0: 代糖种类常用的就上百种好吗 122.100.114.28 01/14 22:05
76F：→ Ten9: 也没讲要吃到的多少的量 该不会是绿油油吧118.160.140.227 01/14 22:06
77F：→ erisiss0: 讲科学用代糖这种广泛词就出局了好不好 122.100.114.28 01/14 22:06
78F：→ erisiss0: 有胆量指定种类看看 122.100.114.28 01/14 22:06
79F：→ zwxyzxxx: 常用的最好上百种拉,讲那麽多无知的东西 111.248.225.46 01/14 22:07
80F：→ zwxyzxxx: 又要装很懂,看了就想笑 111.248.225.46 01/14 22:07
81F：推 senils: 根本危言耸听 1.169.47.102 01/14 22:07
82F：→ erisiss0: 代糖从来都不是一种东西，样百百万万种 122.100.114.28 01/14 22:08
83F：→ erisiss0: 好吗 122.100.114.28 01/14 22:08
84F：→ tist: 台湾人超怕死223.140.247.182 01/14 22:08
85F：→ erisiss0: 如果有上百种你要不要登报道歉蛤 122.100.114.28 01/14 22:08
86F：→ zwxyzxxx: 我讲的就一种,化学代糖,你讲的有哪种? 111.248.225.46 01/14 22:08
87F：嘘 a4102607: 代糖会提升血糖？？？ 这什麽鸡巴新闻118.231.137.161 01/14 22:08
88F：→ aa851202: 木糖醇、山梨糖醇也是代糖，自然中就有 114.136.199.77 01/14 22:09
89F：→ aa851202: 的物质，你说不吃化学糖但你嘴巴一定碰 114.136.199.77 01/14 22:09
90F：→ aa851202: 过这些代糖 114.136.199.77 01/14 22:09
91F：推 disjoint126: 不要跟傻鸟讲道理，直接黑名单就好 114.136.208.20 01/14 22:09
92F：→ erisiss0: 知不知道自然界代糖多到你不敢想好吗 122.100.114.28 01/14 22:09
93F：→ zwxyzxxx: 我可不觉得阿斯巴甜那种鬼东西是好物 111.248.225.46 01/14 22:09
94F：推 pouy: 丢去AI就会被打脸了 不亏是造谣新闻台111.241.173.223 01/14 22:10
95F：推 uj2003: 可怜不读书在那黑代糖 42.79.213.141 01/14 22:11
96F：嘘 NeoHideo: 什麽年代的感觉文 125.229.97.189 01/14 22:12
97F：→ erguotou: 脑子真的是个好东西 希望他也有 118.169.241.16 01/14 22:13
98F：推 sion1993: 代糖超难喝114.137.203.227 01/14 22:13
99F：推 WeGoStyle: 吃代糖会分泌升糖素，那耗掉的东西是 223.138.74.203 01/14 22:13
100F：→ zwxyzxxx: 可惜你没有 111.248.225.46 01/14 22:13
101F：→ WeGoStyle: 什麽？总该有个来源吧 223.138.74.203 01/14 22:14
102F：嘘 xylinum: 胡扯 114.25.2.253 01/14 22:15
103F：推 ibanes: 一瓶含糖可乐蔗糖量60多克 ，我是喝不下 36.226.198.206 01/14 22:15
104F：→ ibanes: 去 36.226.198.206 01/14 22:15
105F：→ satosi011: 假的 最主要的原因是现在代糖的研究 36.230.222.201 01/14 22:16
106F：嘘 saparpil: 代糖那麽多种=,= 别妖魔化所有代糖 223.136.162.71 01/14 22:16
107F：嘘 b10036088: 记者会读书就不是记者了 49.217.56.164 01/14 22:16
108F：→ satosi011: 并不完整 36.230.222.201 01/14 22:16
109F：推 motoe680i: 乾脆三餐都吃水煮不是更好。 61.70.230.77 01/14 22:17
110F：→ satosi011: 通常是禁止 但也不会鼓励 还需要更多 36.230.222.201 01/14 22:17
111F：→ satosi011: 不禁止 36.230.222.201 01/14 22:18
112F：→ satosi011: 需要更多的研究佐证 36.230.222.201 01/14 22:18
113F：推 Firmamentee: 研究发现但不说哪篇期刊的哪篇研究 107.127.56.86 01/14 22:19
114F：嘘 galilei503: 精致糖难道就没有破坏肠道菌相，增加 223.138.96.111 01/14 22:20
115F：→ galilei503: 人体发炎指数，导致发胖、水肿，增 223.138.96.111 01/14 22:20
116F：→ galilei503: 加心血管疾病的风险吗 223.138.96.111 01/14 22:20
117F：→ Firmamentee: 基本上这篇就是没有参考价值的新闻 107.127.56.86 01/14 22:21
118F：嘘 boycome: 它你妈垃圾记者 36.231.172.238 01/14 22:23
119F：嘘 winiS: 没有医学来源，这种鬼东西就假新闻 61.227.37.200 01/14 22:24
120F：→ a27588679: 哈哈信徒崩溃哈哈 180.177.33.135 01/14 22:26
121F：→ winiS: 拿那只绿鸽的本名当关键字，会查到很好笑的 61.227.37.200 01/14 22:26
122F：→ winiS: 东西，本名的新闻说没事，网红名在那吓 61.227.37.200 01/14 22:27
123F：推 h100733: 要吃代糖，不如吃无糖 1.169.94.20 01/14 22:33
124F：推 asmiocv: 没错，零卡可乐是邪魔外道 211.78.38.207 01/14 22:39
125F：→ riker729: 问题在人工的东西 你不知道哪种有害111.251.222.175 01/14 22:40
126F：→ winiS: 不知道就说不知道，不是在那543 天然就一定 61.227.37.200 01/14 22:40
127F：→ winiS: 安全? 老早被魔改得乱七八糟了 61.227.37.200 01/14 22:41
128F：嘘 matto: 装cgm,自己测或网红测一翻两瞪眼的东西122.116.107.201 01/14 22:41
129F：→ matto: 奉劝各位不要迷信头衔而是要相信科学122.116.107.201 01/14 22:41
130F：嘘 seanidiot: 他的资料来源？111.242.106.169 01/14 22:49
131F：嘘 DarkerDuck: 健康领域真的一狗票伪科学 1.172.102.132 01/14 22:50
132F：嘘 LF25166234: ㄜ 106.64.50.126 01/14 22:53
133F：→ brolli: 乡民都是自己觉得最大，没在鸟你这麽多 36.234.36.98 01/14 22:54
134F：推 SkY86888: 神秘果、洋蓟：该我们登场了 118.231.220.8 01/14 23:11
135F：→ erisiss0: 最可笑的是说阿斯巴甜，但是阿斯巴甜是122.100.112.197 01/14 23:20
136F：→ erisiss0: 天然胺基酸合成品，是真正的纯天然代糖122.100.112.197 01/14 23:20
137F：→ erisiss0: 好吗简直笑死了。所以说伪科学害人啊122.100.112.197 01/14 23:20
138F：→ erisiss0: 人家是用天门冬安酸提炼的，你随便喝一122.100.112.197 01/14 23:22
139F：→ erisiss0: 个机能饮料都有好吗122.100.112.197 01/14 23:22
140F：→ erisiss0: 把两个保健食品里面常见主成分给你变成122.100.112.197 01/14 23:23
141F：→ erisiss0: 甜味剂，这就变成啥鬼东西。真的笑死人122.100.112.197 01/14 23:23
142F：嘘 yungfup6: 都零卡哪来血糖可以升？ 110.28.56.71 01/14 23:24
143F：→ erisiss0: 苯丙安酸＋天门冬安酸就是阿斯巴甜。122.100.112.197 01/14 23:25
144F：→ erisiss0: 人家攻击阿斯巴甜是商业考量，因为阿斯122.100.112.197 01/14 23:26
145F：→ erisiss0: 巴甜利益太多好吗122.100.112.197 01/14 23:26
146F：→ erisiss0: 阿斯巴甜这东西进入人体消化，很快就分122.100.112.197 01/14 23:28
147F：→ erisiss0: 解成天门冬氨酸和苯丙氨酸，是能有啥问122.100.112.197 01/14 23:28
148F：→ erisiss0: 题，屁的能有问题…122.100.112.197 01/14 23:28
149F：→ erisiss0: 你随便吃两个鸡蛋就一堆了，是谁能被鸡122.100.112.197 01/14 23:29
150F：→ erisiss0: 蛋毒死122.100.112.197 01/14 23:29
151F：→ erisiss0: 说不吃的你这辈子最好都不要吃番茄炒鸡122.100.112.197 01/14 23:30
152F：→ erisiss0: 蛋，这就是阿斯巴甜的主成分做成的菜122.100.112.197 01/14 23:30
153F：推 Acce0912: 印象中有研究是说目前还无法证明长期食 122.100.94.105 01/14 23:43
154F：→ Acce0912: 用代糖会对身体有负面影响，这篇的研究 122.100.94.105 01/14 23:43
155F：→ Acce0912: 来源是...？ 122.100.94.105 01/14 23:43
156F：→ vasia: 所以我家一律二砂 114.46.204.2 01/14 23:50
157F：嘘 ItIsaLongID: 豪洨 101.9.207.74 01/14 23:55
158F：→ daniel7894: 有部分族群对於化学极度排斥，殊不知111.255.253.229 01/14 23:59
159F：→ daniel7894: 不少「天然」的东西在体内代谢起来有111.255.253.229 01/14 23:59
160F：→ daniel7894: 多困难111.255.253.229 01/14 23:59
161F：推 rex7788: 吃下去扎手指测看看不就知道了 36.226.249.76 01/15 00:06
162F：→ mofe: 没问题啦我喝无糖可乐时绝不会只空腹喝112.104.114.210 01/15 00:20
163F：→ mofe: 一定配其他高热量食物所以不会有他说的机转112.104.114.210 01/15 00:20
164F：推 a16625t: 他会跟你说你觉得可以吃就去吃 他不想吃 61.228.77.35 01/15 00:33
165F：→ a16625t: 化学糖 61.228.77.35 01/15 00:33
166F：→ hubertmax: 医生不贴研究论文出处必嘘123.240.116.241 01/15 00:54
167F：嘘 Oisiossos: 霉体 42.70.149.230 01/15 01:25
168F：→ killmax2: 全世界哪种东西不是化学？还化学糖勒， 27.2.231.166 01/15 01:33
169F：→ killmax2: 笑死，去读书啦 27.2.231.166 01/15 01:33
170F：推 aioloslin: 怎麽又是江守山！？ 114.25.217.140 01/15 01:40
171F：嘘 yellow3621: 那不是二三十年前，代糖刚被发明的时114.136.175.143 01/15 02:05
172F：→ yellow3621: 候蔗糖业者赞助的研究吗？114.136.175.143 01/15 02:05
173F：嘘 ckid: 没根据的无聊说法也可以变新闻 36.227.21.249 01/15 05:04
174F：推 justinqoot: 笑死人 没读书的讲话最大声 喜欢吃精 126.167.124.45 01/15 06:26
175F：→ justinqoot: 致糖就去吃 不用出来秀无知好吗 126.167.124.45 01/15 06:26
176F：推 y19870617: 说化学糖是什麽鬼啦 你喝的水吸的空气 101.12.177.237 01/15 06:31
177F：→ y19870617: 哪个没有化学式 101.12.177.237 01/15 06:31
178F：推 Hvenry: 有够可怜 没读书的人才会整天化学XX的狗 59.115.138.76 01/15 06:58
179F：→ Hvenry: 叫 59.115.138.76 01/15 06:58
180F：推 ClarinetWork: 代糖确实不算是好东西 毕竟是合成114.137.102.208 01/15 07:26
181F：→ ClarinetWork: 的代糖居多，但 它就是不会升血醣114.137.102.208 01/15 07:26
182F：→ ClarinetWork: ，不然你以为干麻用代糖。114.137.102.208 01/15 07:26
183F：嘘 victor794613: 唬烂，我天天吃，血糖正常的很223.139.121.169 01/15 07:31
184F：→ victor794613: 正常的糖对人体危害才巨大223.139.121.169 01/15 07:33
185F：推 lolicon: 木糖醇勒220.137.192.139 01/15 08:14
186F：嘘 yurian: 曾经有段时间也很多人在推崇植物性的奶油 39.12.42.56 01/15 08:59
187F：→ yurian: 当时也是有科学证据觉得没问题(或者应该 39.12.42.56 01/15 08:59
188F：→ yurian: 反过来说没有科学证据证明他有问题) 直到 39.12.42.56 01/15 08:59
189F：→ yurian: 科学进步到对反式脂肪的理解够深後… 39.12.42.56 01/15 08:59
190F：→ yurian: 正常人非糖尿病患者根本就不该为了甜去碰 39.12.42.56 01/15 09:00
191F：→ yurian: 代糖 真糖当然也要控制 39.12.42.56 01/15 09:00
192F：嘘 a25785885: 骗不懂的而已 无糖茶跟水也会升血糖 101.10.97.147 01/15 09:24
193F：→ a25785885: 这说法根本不能当指标 101.10.97.147 01/15 09:24
194F：→ justice2008: 植物性奶油一开始就不是好东西耶== 114.32.14.43 01/15 09:25
195F：→ justice2008: 从来没用过 相关研究还被财团封杀 114.32.14.43 01/15 09:25
196F：→ justice2008: 压案子不给公开 毕竟都负面的 114.32.14.43 01/15 09:26
197F：推 flydogzzz: 这咖bypass 61.218.143.246 01/15 09:28
198F：推 yurian: 植物性奶油那是现代人的认知 再往前不是 39.12.42.56 01/15 10:27
199F：→ yurian: 这样的 有些东西要被推翻或有更深层的研 39.12.42.56 01/15 10:27
200F：→ yurian: 究要几十年 要控制的是整体对糖分的摄取 39.12.42.56 01/15 10:27
201F：→ yurian: 或是对甜度的需求 不然现在台湾水果也变 39.12.42.56 01/15 10:27
202F：→ yurian: 成这麽甜是为了什麽… 39.12.42.56 01/15 10:27