作者lovyou (TRUST)
看板GoodPregnan
标题[问题] 请问养内膜时机？
时间Fri Sep 22 15:18:14 2023
今天是取卵後第七天，经期尚未来。已经有四个胚胎冷冻（AA*1、BB*1、早期囊胚*2），
等待植入。
想请问大家，养内膜的时机？
1. 等月经来後，再开始认真养内膜？（考虑到月经来，内膜也会崩落）
2.从现在就开始好好养内膜？
已准备好黑豆水、精氨酸备战，还有什麽推荐的？鸡精有效果吗？
困扰我好多天，想请问大家都怎麽做的。
先谢谢大家了！
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 101.10.12.169 (台湾)
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1F：推 Delfina: 此时此刻直接就可以开始养了 不用管什麽时机 09/22 16:15
2F：推 etratsa: 运动，中医 09/22 16:57
3F：推 beatryou: 维他命E，还有运动 09/22 17:28
4F：→ beatryou: 你之前的周期有追踪过内膜吗？ 09/22 17:29
5F：推 JYN668: 运动，要到流汗有心跳加快的程度走路不算（医生说） 09/22 22:22
6F：推 wdiarom: 我的医师说：滴鸡精可以喝～就单纯的蛋白质（意思是他不 09/22 22:45
7F：→ wdiarom: 推崇这个但喝了无害），然後他推荐我吃到400mg的 CoQ10， 09/22 22:45
8F：→ wdiarom: 那时候追踪内膜效果很明显，也许你可以问问医师你需要吗 09/22 22:45
9F：→ wdiarom: ，另外飞轮也对内膜增厚蛮有效的，所以虽然我比较喜欢重 09/22 22:45
10F：→ wdiarom: 训但还是会规定自己每周至少要上一堂飞轮课，其他就是每 09/22 22:45
11F：→ wdiarom: 天要吃够蛋白质，可以的话多安排小旅行放松心情。 09/22 22:45
12F：→ wdiarom: 然後不用管周期，平常就可以实行了，因为养内膜的生活型 09/22 22:46
13F：→ wdiarom: 态其实就等於注重健康的生活型态。 09/22 22:46
14F：→ lovyou: 谢谢你们的分享 ：） 09/22 23:26
15F：推 doni39: 我是散步+滴鸡精+泡脚(有加姜精油) 加强身体循环 09/23 10:38
16F：推 piu18: 喝欣适能，吃维他命E 09/23 11:30
17F：推 cccc5555: 可以补充维他命d 09/25 21:29
18F：推 effie107: 月经走後就可以开始养了！ 09/29 23:39