目前孕期来到第16周，潜水好久，想来传承好孕&分享备孕以来的心得 -以下文长- **前提：本来结婚前有共识不一定要有小孩， 备孕这件事情直到婚後1年多才开始比较认真面对， 但是婚後这一年过得太开心，婚後体重+10公斤， 来到157cm/66公斤，诱发多囊&抽血发现相关激素表现不好，生理周期非常不稳定。 备孕时间：2年半 备孕营养补充：肌醇、维生素D、叶酸 备孕曾做过配合医生进行的疗程&检查： 第一年：超音波配合排卵药 3个月 *2次(有间隔一段时间) 第一年：我中医调身体：诊所粉剂+水药； 第二年：到北医生殖中心检查，符合不孕(我多囊+队友精虫数据都不佳)， 因为不想打针更浮肿，所以先从人工受孕开始，进行过一次疗程 以上期间：排卵试纸、基础体温测量都有同步搭配 (未再继续下次疗程是因为每个月的落空，心很累) 後来朋友建议双方先一起调身体，等医生觉得适合再考虑进行试管疗程， 因此在北医的陈玉娟中医师(目前已不在北医看诊)这边粉剂+水药3个月 宗教：龙山寺、涌莲寺的注生娘娘都有拜过， 但掷筊结果通常令我更疑惑，所以唯一坚持的事情是在假日早上诵念普门品。 但每个月期待又落空，心真的好累， 还一度庆幸还好双方父母&认识的朋友都知道我们没有想生孩子， 所以没有被一直”关心询问”，只是我会一直被低落感垄罩。 2021年初觉得的生活太患得患失了，所以决定要认真减肥，找个生活重心。 1月开始去了同事推荐的中医诊所针灸，中医师不开药， 但是一周要配合去2-3次针灸，每次去躺大概30分钟然後饮食配合医师指定食谱， 搭配开心无压的Youtube影片随意乱跳舞，成果是3个月瘦了12公斤，体脂也降了10%。 2021年1月~4月减肥期间有一件事一直想做，早就耳闻配天宫很灵验，蛮想去求花。 之前备孕一直没去是因为相信科学努力总是会有结果，但实在觉得心好累。 所以今年3月找一天当天来回嘉义特地求花，求花过程蛮顺利的，总算是心灵上有个寄托。 减肥後最开心就是把以往的衣服穿回来，然後抓紧时间就是两人外出约会、 到处去登山健走踩点，还报名一对一教练课就怕又胖回去~ 然後正想着好好把握这段时间安排些旅游，因为7月开始试管疗程会有补助，也 和医生询问好要开始疗程的时间，这段时间就真的超无压力！ 但一直到5月中才想起来生理期好像很久没来了，备孕的过程有一个算是魔咒吗? 就是「验孕当催经」经历过太多次一条线之後小红就会来报到， 所以某个早晨就想说验一下好了。 已经太习惯白区一条线，所以通常不用等待看过就知道结果， 但这次超迅速出现深深两条线，让我秒醒! 整个愣住了… 感谢这份幸运，最初发现产检到现在宝宝持续健康的长大中， 所以终於要来传承好孕 以上这一路的心得分享给大家，祝福大家都有好孕~ 接下来是迎接可爱虎宝了~ 想给版内的各位未来妈咪打打气： 备孕过程是一场马拉松，心理生理都需要好好调适准备，当 我们都努力过了，那就让自己放松一阵子或转念在其他重心， 这时候生命美好的惊喜就会来敲门罗^^ (板内不少报喜文也是这样的，转念後就出现美好~) 手边有GNC的500mg肌醇，用他牌的保健品夹链袋分装成38颗/袋，总共有2份。 还有一本结缘普门品。 要赠送给3位有多囊困扰的未来妈咪，来信请告知索取项目。 (如已安排试管疗程也请告知，会优先赠送，挂号寄出邮资我负担。) --

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