作者lingling6802 (玲玲)
看板GoodPregnan
标题[问题] 备孕补充：女生多囊、男生玛卡
时间Mon Dec 7 08:55:15 2020
大家好，我30y, 队友34y
原本我跟队友都有在补充叶酸~
我以前有月经周期非常不规律、多囊、基础体温上不的问题，後来看妇产科以及中药调理
，体温以及月经周期都有调理起来，目前还是有多囊的问题（前几天去检验所做孕前健检
，检验师说的，建议我挂妇产科再谘询一下，打算这周去）
https://i.imgur.com/PAKi5Hb.jpg
之前有爬文看到说女生多囊备孕可以补充肌醇，另外想请问男生方面~
我跟我闺蜜有要一起备孕，她有传玛卡的保健品 给我说男生可以吃这个~我google是看到
说精虫活
力不足才比较需要，另外还有77老大的影片，是说真的可以补充体力（或是黄精也可以）
，我队友的检查报告精液分析都正常的，只有肝指数偏高...
有时候要配合行房常常遇到他觉得很疲劳，只能放过他v_v
版上爬文关於男生方面的谘询蛮少的，玛卡分享也不多~想请问有没有相关的分享~谢谢大
家
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 223.140.66.201 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/GoodPregnan/M.1607302517.A.E7B.html
※ 编辑: lingling6802 (223.140.66.201 台湾), 12/07/2020 08:59:31
※ 编辑: lingling6802 (223.140.66.201 台湾), 12/07/2020 09:00:09
※ 编辑: lingling6802 (223.140.66.201 台湾), 12/07/2020 09:01:01
1F：推 JJBOY: 如果晚上没体力 也可以排卵日选一天放假一天 早上或中午做 12/07 09:01
2F：→ JJBOY: 功课 如果希望另一半也能配合一起 玛卡算是保健食品 多吃无 12/07 09:01
3F：→ JJBOY: 害 可以请先生配合一起执行 怀孕要双方的参与感 不要只是单12/07 09:01
4F：→ JJBOY: 方面 心累人也累12/07 09:01
就是想集中战力在排卵日，前几天有购入排卵试纸来推测排卵日，但是比较怕队友到时候
无法配合。
5F：推 qwert924: 个人是吃锌锭 感觉还不错12/07 12:28
我同事也是推补充锌（蚬精）+运动...
6F：推 truevines: 马卡+L Arginine。还可再吃一般的男性综合维他命12/07 12:36
觉得玛卡很心动...加上之前爬文，有人说补充锌後来加马玛卡，隔月就中了，挂了明天
的妇产科顺便谘询医生肌醇适不适合。
※ 编辑: lingling6802 (223.140.66.201 台湾), 12/07/2020 13:16:13
7F：推 sanacandy: 我老公是补锌和精氨酸12/07 16:22
精胺酸好多人推荐！刚刚去拿老公的报告，检验师也是推精胺酸
8F：推 wig152003: 多囊补充肌醇，一天4000IU，还要注意有没有维他命d缺乏 12/07 16:32
9F：→ wig152003: 。大多人都是缺维他命d啦......12/07 16:32
我觉得我可能缺D...但是没验这个⊙_⊙
10F：→ wig152003: 先生的部分可能要请他多休息不要过度劳累，吃点b群跟锌12/07 16:33
11F：→ wig152003: 应该就可以12/07 16:33
他是爆肝工程师，也想叫他多休息...他休息时间都拿来滑手机（怒），会让他多补充b群
跟锌
※ 编辑: lingling6802 (223.140.66.201 台湾), 12/07/2020 19:48:37