作者TiFier (Tifier)
看板GoodPregnan
标题[请益] 准备怀孕的营养品补充
时间Tue Sep 23 13:00:50 2014
结婚两年 没避孕一年
但远距离夫妻+我有些微多囊(AMH值超标13.82)月经周期不规律
所以一直没中奖....
最近开始积极准备怀孕
从六月起每天几乎都有补充叶酸400mg
(叶酸是吃GNC的叶酸或莱萃美的B群里面也含叶酸)
多吃绿花椰 芦笋等食物
八月的时候买了GNC的肌醇 还没有很认真吃
(今天小红来报到 怀孕又杠龟 就开始认真吃了XD)
爬文看到推荐多囊吃肌醇
AMH吃DHEA(AMH值过高也是吗?)
前几天逛屈臣氏看到月见草油有心动想买
不过内心又有期待这次会中奖..就没买了
基础体温之前是有一搭没一搭的量
上次小红走後一礼拜才开始认真每天量
高温期至少有12天(因为没一开始量所以不知道到底几天)
今天早上量出低温後 小红就来了..立刻上博客来订《女性私身体》
也因为还算年轻(我25老公26)
所以打算从食补等比较侵入性小的方式增加中奖机会
希望大家能多给我这方面的建议
谢谢喔
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1F：推 lolali: 年轻就是本钱~ 09/23 14:02
2F：推 cacaokca: 吃得差不多是这,做点有氧运动,增加肌力,怀孕是体力活啊! 09/23 14:50
3F：推 minmin77: 1.你的AMH值13.82 标准值是多少? 一般看到是3~6喔... 09/23 16:07
4F：→ minmin77: 2.多囊不能DHEA 会有反效果 那是卵少再吃的 09/23 16:08
5F：→ minmin77: 3.多吃天然食物 多运动 睡饱一点 身体机能会改善 09/23 16:10
6F：推 datomato: 运动很重要，生活作息也尽量正常，辣的东西少吃 09/23 16:48
7F：→ datomato: 加油！年轻真的是本钱! 09/23 16:49
8F：→ TiFier: 谢谢各位的建议:)m大:报告上标准值是2~6.8没错 所以我高出 09/23 18:07
9F：→ TiFier: 许多> < 09/23 18:07
10F：→ comedian: AMH高, 不能吃DHEA喔! 09/24 09:37
11F：推 cez: 借题问一下，AMH值高代表多囊吗?我的AMH为10但医师却说正常@@ 09/24 12:53
12F：→ TiFier: 我也有这样的疑问!!彰基的医生是说有些微~~ 09/24 20:06
13F：推 billygogo: 运动！！！ 09/26 17:39