我在怀第一胎前也有量基础体温 本来也是三天捕鱼两天晒网的量 後来看中医，中医要求我量的 每次去看都要带体温表去，除了把脉外 医生也从体温表可以看出身体一些状况 推荐一下这个网站 有关基础体温的文章蛮不错的可以参考 http://tw.myblog.yahoo.com/dr-hank/archive?l=f&id=12&page=1 量体温之前 我一直以为我的月经和身体很好 其实还是有一些问题 例如排卵後低温要一下往上跳到高温 然後持续高温12-14天 若没受孕，会在月经来第一天降下来 可是从体温表发现 我排卵比较晚 通常不是在第14天 低温跳高温很少一下跳上去 常会爬个好几天才到高温 这样表示排卵状况可能不佳 而且我的高温期也不够长 常常12天不到就降下来，月经就来了 这样表示黄体素不足 就算有受孕，也可能不易着床留不住 後来吃中药调养 体温表有所改善 我也可以知道中药对我来说有没有效 在怀孕的那个周期 体温最低的那天有补做功课 然後跳高温隔天就跳上去了 持续高温超过14天我就知道事有稀翘 XD（因为以前高温很少超过12天的） 所以如果可以的话，建议可以量体温 可能可以找出问题点 不过如果量体温会成身心压力的话 还是不要量了 以心情稳定为主 ※ 引述《nikea (Nike A)》之铭言： : 以前在妈宝板上有回过经验谈 : 过被洗掉了orz : ※ 引述《ergodic (加油！！)》之铭言： : : 很高兴这个版可以成立 可以有比较集中的资讯!! : : 我目前还是在尝试怀孕初期(目前试了半年多还没消息) : : 因为我人在国外念书 预计年底回台湾几周 : : 想说如果年底还没顺利怀孕的话应该要去看个医生做个检查&调身体 : : 因为回台湾的时间有限 所以想说先做些看医生之前的准备 : : 査了网路上的一些讨论,似乎都要准备基础体温表给医生 : : 我现在有记录自己小红来的时间以及利用排卵试纸了解排卵时间 : : 就唯独基础体温比较难测 : : 看网路上的介绍是基础体温要每天固定时间测量 : : 还要每天睡满七个小时 一睁眼躺在床上就要量体温 : : 但因为我毎天睡眠时间6-8小时不定 : 固定时间很重要 : 另外量之前要有一定的睡眠时间 : 我自己的经验是4hr 但这每个人不同 : 平常睡眠时间算规律 : : 但是有的时候一忙起来会变成晚上10点就睡 早上4点多起来工作 : : (因为我是那种累了就一定要睡不然没办法思考工作的人><) : : 再来就是我是闹钟一响起来 整个人就会跳起床 根本超级难做到睁开眼睛身体不动 : 跳起来没关系 : 马上量就好 : 我也会起来抓桌上的体温计 : 放嘴里躺回去5min就好了 : 静静呆在床上顺便想想今天要干嘛 : : 年初尝试测基础体温两三个月 也是有一天没一天的测 : 先来个天天测吧 : 另外我转了之前写的分享文 (女性私身体) : 美国请上amazon找taking charge of your fertility : 对我来说 分泌物超准 所以我有时知道还没排卵就会有一天没一天测 : 但是分泌物有动静就开始认真每天量 : : 当时测出来"感觉"(因为没有每天测)是高低温差有点低(0.3度C) : : 高温期有点短(10天左右) (但我生理期很规律) : : 後来又看了很多人分享说一直想着要怀孕反而压力大不容易怀孕 : : 所以想说就不量基础体温 : : (觉得量基础体温就要每天记得这件事情很难忘记想怀孕的心情) : : 结果不知不觉也八月了 @@" : : 想请问一下有经验的大家 : : 1. 基础体温没有固定时间量的差距真的会很明显吗? 如果跳起来按掉闹钟再量有影响吗? : 我自己是差一个半小时以上就有差 : eg. 7a vs 9a : 要看人 : : 2. 如果要看医生的话 准备几个月的基础体温比较好? : 看你的医生 : 我第一次去学校的医务室(学生保险的关系) : 那医生超两光 趁我换衣服偷google被我喵到 =.= : 不过我会说2个周期 吧 看看是不是一致 : : 有任何建议都欢迎讨论 : : 感谢~~~也祝大家好孕!! --

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