以前在妈宝板上有回过经验谈 过被洗掉了orz ※ 引述《ergodic (加油！！)》之铭言： : 很高兴这个版可以成立 可以有比较集中的资讯!! : 我目前还是在尝试怀孕初期(目前试了半年多还没消息) : 因为我人在国外念书 预计年底回台湾几周 : 想说如果年底还没顺利怀孕的话应该要去看个医生做个检查&调身体 : 因为回台湾的时间有限 所以想说先做些看医生之前的准备 : 査了网路上的一些讨论,似乎都要准备基础体温表给医生 : 我现在有记录自己小红来的时间以及利用排卵试纸了解排卵时间 : 就唯独基础体温比较难测 : 看网路上的介绍是基础体温要每天固定时间测量 : 还要每天睡满七个小时 一睁眼躺在床上就要量体温 : 但因为我毎天睡眠时间6-8小时不定 : 固定时间很重要 另外量之前要有一定的睡眠时间 我自己的经验是4hr 但这每个人不同 平常睡眠时间算规律 : 但是有的时候一忙起来会变成晚上10点就睡 早上4点多起来工作 : (因为我是那种累了就一定要睡不然没办法思考工作的人><) : 再来就是我是闹钟一响起来 整个人就会跳起床 根本超级难做到睁开眼睛身体不动 跳起来没关系 马上量就好 我也会起来抓桌上的体温计 放嘴里躺回去5min就好了 静静呆在床上顺便想想今天要干嘛 : 年初尝试测基础体温两三个月 也是有一天没一天的测 先来个天天测吧 另外我转了之前写的分享文 (女性私身体) 美国请上amazon找taking charge of your fertility 对我来说 分泌物超准 所以我有时知道还没排卵就会有一天没一天测 但是分泌物有动静就开始认真每天量 : 当时测出来"感觉"(因为没有每天测)是高低温差有点低(0.3度C) : 高温期有点短(10天左右) (但我生理期很规律) : 後来又看了很多人分享说一直想着要怀孕反而压力大不容易怀孕 : 所以想说就不量基础体温 : (觉得量基础体温就要每天记得这件事情很难忘记想怀孕的心情) : 结果不知不觉也八月了 @@" : 想请问一下有经验的大家 : 1. 基础体温没有固定时间量的差距真的会很明显吗? 如果跳起来按掉闹钟再量有影响吗? 我自己是差一个半小时以上就有差 eg. 7a vs 9a 要看人 : 2. 如果要看医生的话 准备几个月的基础体温比较好? 看你的医生 我第一次去学校的医务室(学生保险的关系) 那医生超两光 趁我换衣服偷google被我喵到 =.= 不过我会说2个周期 吧 看看是不是一致 : 有任何建议都欢迎讨论 : 感谢~~~也祝大家好孕!! --

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