高尔夫》全国球场裙摆摇摇训练营，曾雅妮用心紮根 罗开Golf 频道 – 2014年12月4日 下午9:00 【罗开新闻中心Thomas综合报导 图提供/主办单位】 「曾雅妮裙摆摇摇高球训练营」的第二天，除了由美国知名心理学博士 Dr. Dan（丹恩） 和知名教练 Gary Gilchrist（盖瑞‧吉尔克里斯特）准备精彩的心理学课程外，下午主 办单位也准备了九洞的小测验。骤降十三度的低温，给了小学员们严酷的考验。 虽然天气寒冷，但曾雅妮仍在室外陪着小选手练习，下场替选手打气加油，用热情的笑容 给予选手们温暖，充满耐心的曾老师，让所有小球员备感窝心。 由於接下来两天的AJGA资格赛也有可能在冷冽天气里进行，曾雅妮和所有菁英们分享，自 己其实很喜欢在有风有雨的天气里练球， 曾雅妮表示：「天气越恶劣，越能训练自己的专注力。」打球越专注，状态越稳定，越不 容易被影响，并鼓励大家要懂得了解自己的优缺点，在练习中改善缺点，在比赛里则要懂 得用自己的优势发挥强项。 另外，曾雅妮也偷偷跟大家分享自己赛前准备的小诀窍以及心情调适方式。例如下雨天时 ，会随时保持握把的乾燥，并握紧球杆放松肩膀。练习时，不断尝试才能找到最合适的方 式。观察球场环境时，想知道风向可以看树顶、看云的方向或使用指南针，但其实相信自 己的感觉是最直接准确。 有些小选手常会怀疑自己姿势不正确或实力不够，而不断逼自己过度练习，但有时是对自 己的信心不足所导致，因此目前最重要的事就是快乐打球，享受打球的过程。曾雅妮表示 ：「在分享的同时，除了帮助选手，也能替自己找回开心打球的心情。」 另外在所有选手最期待的心理学课程中，丹恩博士与吉尔克里斯特教练分享在比赛前中後 ，该如何调适自己的心态，并培养出「冠军的心」。 吉尔克里斯特表示：「最快将自己从挫败与沮丧转换过来的方式，就是抬头挺胸！ 一个 姿势和动作的改变，就足以影响对自身的感觉，当你抬起头的那刻，会发现你的自信心再 度回来。」 丹恩博士则提到：「设定目标时，将计画有策略的分成不同阶段，不要只把目标放在赢得 比赛，还要想着和自己比赛，专注於突破自我。失败并不存在，即使没有赢球，也让自己 更了解下次何处该加强与改进，无论结果如何，每一次都会有收获。」 许多学员在开训前，都表示希望能和雅妮姐姐一样，成为扬名国际的高球明星，或是前往 就读美国名校领全额的高球奖学金，因此都非常认真学习。 两天全方位的充实课程後，将进行两回合AJGA资格赛，经过一系列脱胎换骨的训练後，最 终将有两位选手可获得2015年AJGA曾雅妮暨裙摆摇摇青少女邀请赛资格。 https://tw.news.yahoo.com/golf/ -- 如果能藉此找回原来的感觉更好 加油 --

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