作者ashown911 (Raul)
看板Golf
标题[闲聊] 有没有Golf fitness资讯
时间Thu Dec 1 23:54:24 2011
想请问大家有没有甚麽建议
有关Golf fitness的训练方法
我只知道TPI有提供一些动作 还有看一些杂志
可是都是断断续续的资讯
有没有比较完整的Program
像职业选手routine会做甚麽
streching 多久 每个部位大概做多久
如何加强爆发力 和Core strength
甚至更detail 一些 那些动作大概要做几组 每天大概要做多久的训练
蛮好奇 PGA Tour player的训练过程
还有台湾 职业选手的训练情况
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◆ From: 209.2.211.144