作者lyndon (简单过日子)
看板Golf
标题[心得] 新手上完第一堂课後的小小心得
时间Wed Sep 28 21:47:16 2011
我的杆子(几乎都是callaway...)
http://ppt.cc/DFZx
平常去的练习场，林口交流道附近的台北球场练习场
http://ppt.cc/Rw,U
今天上完第一堂课之後的几个心得
http://ppt.cc/7mM0
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才开始学习高尔夫2个礼拜，毅然决然决定拜师学艺
偶然看到纬来体育台出现熟悉的身影，发现练习场时常看到的阿伯
竟然是50大名师，前PGA理事长沈忠贤教练耶.....
今天跟同学一起上第一堂课(两个人一起上省很多$$)
前面光挥杆就挥了四五十分钟，都挥到全身是汗开始腰酸背痛了....
我跟同学的收获不一样(同样教练，每人收获一定都不同)，
今天最大的收获是上杆最後收杆的姿势
只不过今天没有拍到，以後有空再补好了
重点是【左脚】，以前打垒球会习惯扭完腰会转左脚
增加打击的力道，没想到今天教练强调左脚不要转(图片中是错误的姿势)
要像这样，而且做完挥杆动作後，右脚要垫脚尖起来喔
整个动作做完後，杆子要挥到背後，右手肘不能太高要放平(没图片解说要自己想像)
其他握杆还有站姿的方式，大家有空自己看书
今天纯粹记录我自己的心得，以免以後忘光光
老师说【杆底】不一定要平平的靠着地面，可以手放低一点，
让杆底有点斜斜的，有点翘起来的感觉
原本之前练球都是这样让杆子完全平平的
再来是右边膝盖，在上杆转身的时候，切记右边膝盖不要一起跟着转
像这样右边膝盖一起转出去就是错误的
沈忠贤老师的教学重点就是要有一个假想平面
他会斜放一块木板在差不多篮子位置的地方
上杆过程整跟杆子都要维持在这个平面上(後面的影片会比较容易了解)
上杆到一定高度，手腕就要先提高，然後继续上杆
我以前会习惯上杆过头，因为打垒球习惯会把两只手都弯曲以求发挥最大的手臂力量
如果柔软度不够，左手伸直就没办法把手举太高
老师说上杆顶点的杆头最好要指向目标
挥杆时要先把手降低一点，再转身挥杆出去
(不过这动作很快，真正挥的时候不一定能做到)
还有九堂课....
教练说先把姿势练对，不要管球打到哪边
以後再慢慢熟能生巧就好了....
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5F：→ Makuoto:因为他低重心设计所以你会常常吃土太深，可是杆头速很快 09/28 23:28
6F：→ lyndon:以我门外汉的挥击，callaway RAZR hawk比superfast更赞 09/29 00:00