引用原文，这的确是能提昇木杆击球距离的方式。 高尔夫球能用文字描述不简单，这与个人的领悟能力有关，真的非笔墨能形容。 甩出木杆力量的确要经过一番的练习。 (本文写的1.2个月能体会.更换个人姿势是重大工程) 当 Driver 或球道木杆要加强距离的时候， 这不是考量只换球杆这麽简单而已，姿势可以参考前文中所提的tip。 以下引用原po所参考高尔夫杂志的重点: - 立即见效的强力动作 The Instant POWER MOVE - (适用於木杆与铁杆3I~PW，但是木杆可再参考以下5点Tip.短杆增加距离有无必要看个人) (这属於新式高尔夫球的教法，传统是用身体击球、并无强调翻转) (新练习的打法最好去练习场抓距离并纪录下来，避免下场抓不准距离的场面) [往下击球] 这是下杆的关键，绝对不能去捞球。 反而是，要往下去击球，让杆面角度去作用。 别担心太过陡峭，只要试着往下去打球的赤道部分。 想像一支长钉子，往下斜插过那颗球，你要用杆面将那支钉子打入地面。 只有开球木杆是例外，而是将钉子打到平行於地面，正对着目标。 (形容这样打法很像棒球向下扫击确实击球) [翻转] 一种良好的转动，主要目的增加击球距离。 神奇的动作简单到像是在逆时钟方向转动螺丝起子。 [神奇的动作] 开始下杆，保持双手安定且一直在杆头之前，直到触球前两三尺的地方。 接着很激进地向目标方向转动双手，这可以翻转杆面并释放出力道。 (释放力量很重要) [只做半挥杆] 这个挥杆一开始会觉得奇怪，因而先拿短铁杆以半挥杆的方式来感觉。 练习在下杆的时候转动双手，如果你做对了，在通过触球两三尺之後， 杆头趾部会指向目标。当你做出10次清脆的半挥杆击球後，往上练习四 分之三的挥杆，最後是全挥杆。 (拿起木杆来练习半挥杆，这样的触球方式有助於距离的增加 - 请相信使用者的见证) 木杆挥击Tip: 1. 「杆子愈长 手腕动作愈多 手臂和身体动作愈慢」 - 上杆慢，可增加木杆击球时的稳定度。 2. 延後转腕：重心可以完全到右脚 且挥杆的圆会更大。 - 上杆时肩膀带动球杆，上杆慢，左臂打直，直到顶点(杆身与地面平行) - 当挥杆倒上杆的顶点所画的圆(也就是倒c)弧度越大，击球的距离会增加。 - 但是要避免头部晃动与前倾造成的不稳。 - 这里提到的转腕，应该是左手握住球杆成 L 形，转动手臂的上杆动作； - 但球友提到的曲腕是常犯的毛病，但建议初学者刚开始练球， - 曲腕的坏习惯造成击球不稳(无法确实掌握击球之甜蜜点)，以後很难矫正回正常姿势。 - 此时的右手掌是朝上，端住杆身(好像手拿托盘一般，绪势待发准备甩出去!) 3. 用肩膀带动下杆：下杆中杆头速度最快只会出现在一个点， 要把那个点留在击球的瞬间。 - 我也是用肩膀带动，并非腰部；腰先转动会有鸡翅膀(inside-Out)右旋球出现。 - 用肩膀去送球、收杆後，反而可以把小白球送到右肩膀所指的方向又直又远。 4. 「左手是方向；右手才是力量」 - 不得不佩服这位教练，简单几个字已经把木杆瞬间出力击球的那个点一语道破！ - 用右手掌甩球巴掌: 这个我也会在家空手练这个感觉，有助於恢复球感。 5. 触球後右手在上让杆头带着收杆就可: - 这句话我的翻译是"右手送球杆，快速通过触球区，确实击球，将球杆、球杆头送出"， - 「下杆触球前是左手带; 触球时转换; 触球後变右手带」 - 个人觉得触球後尽量不用手去拉球杆，刻意收杆，这会影响到击球的稳定度。 - 例如: 开球後，球飞行的轨迹弹道并非强而有力有距离的小左曲、 - 而是带有小右曲球的飞行的轨迹尾劲，无法确实控球。 : 我不知道我学的是不是你想知道的 : 不过我打切杆是和推文中的教学的半挥杆是一样方法 : 但是我觉得没有很刻意去翻杆面(可能杆子短也有关系) : 教练说也是转正杆面而已 : 不过我木杆反而和你说的翻杆面比较像 : 我的教练说「杆子愈长 手腕动作愈多 手臂和身体动作愈慢」 : 於是我打木杆时几个TIPS : 1、延後转腕：重心可以完全到右脚 且挥杆的圆会更大 : 我是会上杆到腰部再转腕 : (不过我做这动作是避免我向身後上杆) : 2、用肩膀带动下杆：这是我个人习惯吧、用腰带动我球杆会跟不上 : 重点是，开始下杆不要用力(尤其是手) : 忘了再那看到的说法。他说一个下杆中杆头速度最快只会出现在一个点 : 要把那个点留在击球的瞬间 : 3、用右手掌甩球巴掌：一种感觉啦，要用手把球拍出去的感觉 : 如此你右手会超前左手，球杆头也会加速通过球 : 左手不用出力，但是要保持方向 : (我的教练说：「左手是方向；右手才是力量」) : 4、触球後右手在上让杆头带着收杆就可 : 是不是会比较有距离我不知道(我才学一个月过三周) : 不过我是这样学的 也打得到球就是了 : 另外自已挥杆时的一个意念是 : 「下杆触球前是左手带; 触球时转换; 触球後变右手带」 : 但是下杆还是放空比较好 总之，快拿着您的木杆去练习场试试看吧！　（亲身体验比讲的来的有用。） --

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