※ 引述《iback (冲三小)》之铭言： : 回首我过往的例子来说 : 我也是跟着朋友一起练球 : 没有教练指导 : 每周练习一次约三小时 : 其中真正练习挥杆的时间应该顶多一小时 : 剩下都是聊天或是观摩别人打球 : 就这样练了七、八个月 : 中间偶而还偷懒休息 : 主要拿一支七号铁凸全场 : 开球用五号木 : 配合P、SW、推杆 : 带着五根球杆我就上场开苞 : 这样也是可以玩得很开心 : 虽然成绩真的不怎样 : 打了12X : 但是没下场怎能去验收平日练习的结果 : 更无法知道自己哪里要改进 : 别担心被人笑 : 只要花点时间能练到破百 : 就很合适与客户下场交际应酬 : 就算和朋友去切磋 : 也应该会打出一些令人惊艳好球 : 就是多练习 : 总会有好结果的 建议初学者下场的时候 请诚实的纪录竿数 我现在的差点25 我会把每一洞分成 Driver Iron Putting 针对你弱项练习 每个人最好能建立一套自己的及球顺序 让你在场上击球不会紧张, 在练习场每击一次球就当你在场上一样谨慎 我提供我的流程大家参考, 我会先在球位後方设定击球路径 接下来进入击球位置双脚并拢 让你的双脚夹线能垂直击球方向, 之後根据你的球竿设定球位 我个人是七铁在中央, 大一号左移半颗球, 反之右移 Driver球位大概在左脚内侧延伸线上, 站定之後,後退一个脚掌距离 练习挥竿一次到两次 把你自己提醒自己的事想一遍(练球中会掌握一些tip) 试挥之後进入击球位置 什麽都不想 顺顺的给他打下去就是了 无论是在练习场或是球场都使用此一流程, 自然不会紧张 放松的肌肉 一定会提供你必要的竿头速度击出理想的距离 不要想说 这一竿一定要轰上果岭, 球打直距离就会慢慢出现 球场是练习场的延伸, 球上场不可能打的比练习场更直更远(我不是比赛型) 但是如果能让球场的表现逼近练习场的表现 就是成功的下场 因为练习场没成绩压力, 没有人在旁边看, 可能连续10球都用同一支竿子 当然又直又远, 下球场不同, 有地势起伏, 有长草短草, 每下竿一次都是不同 状况, 所以我在练习场都会先切一些短球热身 之後每支竿子练10~20颗 从7I 5I 3I 5W Driver 练回7I 8I 9I P S 整套打完 可以模拟5洞 按照击球流程演练 目标就是在练习场能打出稳定距离跟落球位置 下场不紧张 就会越来越进步, 但是从12x到9x很快 从9x要到8x我还在摸索, 有各单差点朋友跟我说多练50yard内切球跟Putting 就会进步 我还在努力中, 以上提供一些练球经验给各位参考 : ※ 引述《zasdee (阿呆)》之铭言 : : 近日有幸跟朋友一起接触到高尔夫，想想年纪也到了在进行体能的运动 : : 也拼不赢年轻小夥子，至今挥杆过三小时，觉得还蛮有趣的 : : 但也察觉高尔夫的博大精深，似乎是个技术门槛很高的运动 : : 想问问版友，如果每周有三小时可以练习，大约要练多酒可以勉强到上场打球 : : 不会被笑的程度，感谢指教 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 68.63.165.209 ※ 编辑: ponglee 来自: 68.63.165.209 (08/29 10:26)