作者sunfan1016 (sunfan)
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标题[高尔夫击球技术介绍]如何计划打沙坑球
时间Mon Oct 28 11:54:55 2002
高尔夫击球技术介绍--如何计划打沙坑球
2002年09月09日21:50 新浪体育
大部分的球友在踏进沙坑时就是满脑子的精神负担。每个人都可以告诉你
一些沙坑的恐怖故事,或是他的最佳杆数就毁在沙坑之中,而我们也都会表示
同情。但是,这些想法在你踏进沙坑时都是有害的。你所需要的是,一个清楚
且有信心的心态,及简单的执行计画。
首先,多亏两个你在果岭周围必须做的决定(球路及球杆选择),因而你在
沙坑之中不需多费脑筋。我在此所要讨论的沙坑球技巧适用於大部分的果岭边
沙坑,而沙坑挖起杆也应是你面对各种情况的最佳利器。由於它的「反弹」特
性,沙坑挖起杆可滑过沙中而不是陷进去。因此,只有两件小事要考虑,而你
还会认为很难吗?
假设你的沙坑球位还不错,你的第一要务就是,决定球要打到哪里。这听
起来可能太白话,但不是你每一次都要直攻旗竿的。例如,你看着沙坑边缘最
高的部分,或是洞前有麻烦区域,你可能会想打安全一点的路线。这个决定在
於你对自己的球技有多少信心。但对於大部分的球友,最好是想着上到果岭,
而不是接近洞口。
在你知道要打到哪里时,可选定一个落球区。想专注於打向某一个点可能
不容易,但要让球落在一个区域,可能会简单一些。这可带给你一些正面性的
专注力,而不是以往不好的回忆,或是这一球可能带来的恶果。你所要做的只
是,选定打法,然後选好落球区,再专注在正面想法即可。
尽管我们将要谈到设定动作及挥杆技巧,但沙坑打法大部分还是在於感觉
。挥过沙层与直接打中球的感觉是差很多的;因而你要先预想身体及球杆该有
的感觉。不要太在意於挥杆技巧,而是多注意球杆该如何通过沙层。随着你成
为更好的沙坑球员,你会大部分仰赖你的直觉。
最後一个准备重点是:检查自己的紧张程度。负面想法及恐惧会导致紧张
,而使得握杆变紧且挥杆变快。做几个深呼吸并晃动一些双手。并要记住,试
着回忆良好的经验,而不是以往的不愉快。
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