其实你真正需要关注的问题不是他的行为或者他的想法，而是你自己本身。 你的痛苦是源自於你自身，不是因为他。 你把对方看得太重，重要的程度大於你自己，所以你仰赖着他的一切言行举止来填补你内 心的不安。但现实是世界上没有任何一个人有办法完全活成对方期待的模样，你越是希望 他能如何，你就越容易因为失望而感到痛苦(因为他没有做到你内心的期望值) 结果反而变成他令你更加的不安。 精神跟身体都是相互影响的，在你自己都没有意识到的情况下，你的身体就已经本能的出 现徵兆，这是在提醒你心灵生病的事实。 虽然我是双女，但我因为金星在金牛，不喜欢未知的未来这一点我很能理解，面对没有肯 定的答案就会感到不安，也会越想越糟糕...(月亮双鱼的多愁善感) 但追根究底，这是你必须克服的恐惧。 俗话都说怕什麽就来什麽。 你现在需要的是先找到你内心问题的症结，是什麽导致你如此严重的不安与焦虑，接着思 考这个问题时可以解决的吗？又该如何解决？该怎麽样疗癒你自己才是最重要的。 当你连自己的情绪都照顾不好的时候，你也同样没有能力去照顾别人，而现实是再怎麽爱 你的人，也很难承受得住那深不见底的情绪。所以无论如何，学会跟不快乐的自己相处都 是一辈子的功课。 没有谁会喜欢吵架的，如果有人一直将他的情绪丢给你，久而久之你也会受不了，会想逃 避。即便你可能是想求救，但一般人通常是没办法解读那麽复杂的心理讯息的，即使是接 触许多心理学或精神医学的人，在面对情绪的当下也会有很多不由自主的本能防卫反应， 以及拒绝接收对方讯息的时候，沟通本来就是很困难的事情。 如何正确的表达自己的想法，以及如何理解对方的想法，都是很深的学问。 至於跟对方的相处，不要用攻击性或是情绪性的字眼，你可以学着冷静地表达你不喜欢某 些事情，希望他不要越线，因为那会导致你担心或害怕，毕竟外面的诱惑那麽多。如果他 真的重视你，至少尊重一下你的感受，但你也不要太过夸张的要求对方完全不能接触异性 之类的，人都会欣赏好看的东西，很多时候这只是一种生物本能，无须太过在意。 然後，不要哭求，一份感情如果走到了必须要苦苦哀求的地步，那已经不是健康的关系了 。这表示你在这段关系已经在践踏你自己，如果你都这样对待你自己，却还期待别人将你 视若珍宝，这是非常不切实际而且危险的事情。因为一旦某一天对方不在，你可能会失去 活下去的勇气。 真的不要这样。 以上希望能对你有点帮助。 ※ 引述《misaki1996 (咧噜咧咧)》之铭言： : Hi : 大家 : 约莫在一起一年的双子男 : 在2019年分手了近一年 : （我曾经在板上发过文） : 经过我一年的努力找到我们之间的平衡 : 在今年一月自然而然又复合了 : 今年很不一样 : 有很多的调动和心灵、身体上的变化 : 所以双方部分都承受着压力 : 尤其是我的身体 : 最近在月经来的时候变得很易怒很容易暴走 : 但是我的双子男很无法接受吵架带给他的压力 : 所以在这两个月之下 : 加上前几天出现对她来说压力很大的一个状况 : 就是我发文询问了 : 发现男友突然追踪大奶妹 : 该不该牙起来 : 对他来说他觉得这是个公审的行为 : （对不起请大家不要鞭我） : 他说了自己舍不得我但不确定有无力气爱我 : 他说我们可以继续在一起 但他需要时间 : 这阵子不要见面 : （虽然这句话在我的耳里听来好像是怕我做出什麽伤害自己的事才说的....一种时间拖 延 : 战术 : 我哭着抱着他求他不要离开我 : 他拍拍我的背说他不会离开我 : 但这个过程 : 对我来说 时间、想法都是很煎熬的 : 我是一个很没办法在一个未知时间下生活的人 : 其实我是想找人说说话..说说看法 : 这两天已经无法好好吃饭和睡觉 : 在麻烦各位了 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 42.75.195.99 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Gemini/M.1599734883.A.CF7.html 害怕失去是很正常的事情。 但是人本来就是孤独的来和孤独的走。 这是永远无法躲开的难题。 我自己也是深陷这个回圈里时好时坏。 只希望你不要过度责备受伤的自己，有时接受自己的脆弱以及软弱无力也是很重要，但不 要过度放纵自己去依赖任何人，毕竟这世界上没有谁可以永远都在，你永远无法得知是明 天先来还是死亡先来，所以才说学着跟自己相处很重要。 当然过程很痛苦，我能明白。 但除了勇敢的站起来继续走我们还能如何呢？如果还有牵挂，有包袱，有责任，有放不下 的人事物，就只能学着坚强。 人的承受能力都有极限，当你真的觉得无法独自面对这些问题时，适当的说出来也是好的 ，但你也得理解旁人，尤其是越亲密的人，你越不能将他们的包容当作是理所当然的，这 是在消磨感情。 至少你有病识感是好事，能面对自己的问题才能解决问题，如果你希望他的帮助，就试着 好好说出想法，好好的讨论，而不是争执，除了表达你自己的感受，你也要听听对方的感 受，当你感到受伤的时候，对方也许跟你一样受伤的。 年纪越大越觉得适合真的比爱不爱更重要.... 再怎麽爱的人，不适合也是无法继续走下去。 适合的人，就算没有那麽深的爱，在相处的过程里自然而然还是会贴近彼此，反而有成长 的空间 但感情就是不讲理的东西(叹 如果能自由决定爱不爱的话，一切就轻松多了.... (感觉已经严重脱离星座版范围XD) 我能理解你。因为我自己也是这样的，虽然情况有些不同，我的情形甚至比你更加暧昧不 清，更加模糊。 曾经一度以为失去的人(喜欢的人拒绝了我然後爱上了别人)。反反覆覆断联又再度联络上 ，但关系依然胶着着处於友达以上恋人未满(对方觉得喜欢但就是没有到想在一起的程度) ，甚至在对方的立场来说他还想再多看看多认识不同的女生。 因为双方没有承诺关系，这本来就是一种自由。可是我对他的心态跟他对我完全不同。我 的心因为他的关系已经对其他人关闭了，可是他依然是开放的，不拒绝任何可能性。 你说我不痛苦吗？为何我不放下？ 也不是不想，而是做不到。感情从来不是说一句不要就不要了，我只能坦然的面对自己无 法将他从内心赶出去的无能为力，并且时时提醒自己好好过自己的生活比较重要。 也因为他曾经对别人心动，即使现在又重新联络上，我也依然处於那种随时又要面对同样 困境的恐惧之中，他随时都会离开我的那种害怕。 但，这依然是我自己必须面对跟承受的问题，讲难听一点，这是自己的选择，不甘他的事 。 那你的情况稍微不同的地方是在於你跟他有建立关系，这样的关系更容易让人觉得彼此互 相分担喜怒哀乐是应该的事情。 会下意识地认为他应该要如何又如何，他为什麽不能怎样又怎样。 这算是灯下黑吧。 即使今天你们组成了家庭，但双方依然是独立的个体。你们对彼此有承诺有责任有义务， 但这些都不能控制一个人的「人心」，没有谁做什麽都是应该的，毫无上限的。 倘若过度的祈求让心不在了，你再怎麽努力也是徒然。 因为恐惧你越想要抓紧什麽，你越要抓紧什麽就越抓不住，搞得你自己很痛苦，而对方也 很痛苦。 我们都要学习不要爱的这麽用力... 至少不要那样去爱别人，有时候这样的爱对别人是一种负担，因为不是谁都有能力去回应 这种沉重的，带有勒索的情感。 倒不如把这份爱放在自己身上，用力的去爱自己吧。做自己会觉得开心的事情，买喜欢的 东西，吃好吃的，去想去的地方，让自己变得更美更好更漂亮，用力的对自己好。 现阶段虽然你选择了他，而你们处於一段关系中，但你的人生依然是你自己的，你所做的 每个选择都是你自己要承受，他只是参与了你的生活，而不能代替你或者真正的分担你的 痛苦。 所以说努力把重心从对方身上拉回来吧，真的很难受的时候多找人聊聊，释放一下内心的 压力，然後好好照顾自己。 一起加油。 ※ 编辑: LFYlost (1.173.72.133 台湾), 09/12/2020 11:21:30 ：) 你会好的。每一个懂得自省，看得见自己的残缺，也愿意去尝试改变的人，其实都比想像 中的更勇敢、更坚强。 学着肯定自己也很重要。 正因为你想努力维持这段关系，也想寻求解决的办法，才会四处寻求答案。 其实你也只是一时迷路了，因为找不到方向而感到恐慌，所以无法客观理性的去看待事情 ，才会导致将彼此的关系处理的越来越有压力。 但人生就是这样啊，关关难过关关过。 觉得疲倦的时候要好好休息，等到有力气了就努力前进，其实也没那麽复杂。只要你愿意 ，总有一天一定会好的，只是过程比较难挨而已。(苦笑 从比较哲学的角度来看，人生何尝不是一场大梦，只是每个人选择的「梦境」不同。 虽然不知道我能帮助你多少，如果能让你感到安慰，至少你不必独自忍受痛苦的时间。 也希望你跟他可以好好讨论彼此都能接受的方式，去修正你们相处的问题，然後让感情更 加稳固。 你可以试着把自己的想法一条条列出来，然後请对方也写下他的想法，这样应该比较容易 讨论出共识，以及彼此的界线？ 毕竟再怎麽亲密的人，还是必须尊重彼此的空间，这样相处才不会感到窒息。 ※ 编辑: LFYlost (42.75.56.14 台湾), 09/12/2020 21:14:32