也是刚走过低潮期的潜水版友之一... 刚经历完爱情跟友情双重打击，你一定会失去对人的信心以及信任 我形容那样的感觉就像搬家完，房间空荡荡即将离别的疲累 事发刚开始，甚至感觉不到痛...而是麻木... 味觉只剩下分辨味道，每一餐是为了活着而进食... 可是相信自己，错的不是你，是欺骗你的人 第一阶段：用力哭泣吧 声嘶力竭也好、默默垂泪也好...你可以先跟史莱姆一样瘫烂... 不用逼自己好起来...就哭吧...睡吧...记得多少吃点流质也好 我当时是用安素当三餐......^^" 第二阶段：鬼打墙时期 会一直想到对方，被某些回忆、歌曲、相处的点滴鬼打墙 会一直问(问自己或友人)为什麽他会离开他不要我... 可是亲爱的...别为难你自己，别去提问那种离开你的人无法给你回应的问题 因为他离开了你绝对无法要到任何答案，会让自己更陷入一种鬼打墙的负面情绪里面。 然後，把问题转问成你自己能回答出答案的问题，因为，不要为难你自己。 第三阶段：告诉自己我很棒 别把情绪背在身上，专注在自己的生命中就好。 当然这段时间你一定会有悲伤，一定会有痛苦， 可是，这些苦痛锉磨掉的东西，不应该是你的好、善良和热情希望， 而是你走偏了的钻牛角尖、自艾自怜、一厢情愿。 爱人的离开，就像狠狠赏了自己一巴掌。 因为我们会投射一部分的自己在对方身上... 现在他走了，你自己的自尊受损很大... 可是你是被欺骗的人呀...说谎的并不是你...要给自己信心！！！ 因为你只要还活着，就一定还有希望！！！ 生命、健康是最最可贵的东西。 第四阶段：来吧振作啦～～ 去运动，运动的过程中可以厘清很多想不通或是鬼打墙的思绪 并且也可以让你自己吃多些^^ 我那时候决定去健身房，重训每天肌肉酸痛、跑步每天躺上床倒头就睡 身体很痛，至少可以盖过一些心痛 还有一个很重要很重要的人物---朋友。 每餐我都各有一个很信任很知心的朋友会打电话来问我吃饭了没？多睡一点。 然後朋友拉着我去她家煮晚餐，要我帮忙做马铃薯泥、拌沙拉之类的 虽然我也吃不下，可是她会规定一定少少的量盯着我吃下去 我想烹饪编织绘画、或是任何可以让你专注无法多思考这段负面关系的方法都适用 并且具有一定疗癒效果。 毕竟当你失去了这麽重要的人，你一定会怀疑自己是不是不够好不够努力之类的 可是这些事物你都能够靠自己做出来，看到成品你会觉得：恩，我还是很有用的呢！ 世上没有偶然，只有所谓必然， 每一颗阻挡去路的石块，都会帮你垫高你的视野， 人生的功课， 是帮助找到当面对每一次离别失去、昨是今非，如何放下并走出来的方向。 加油！！！一定没有问题的！！！ 你需要的是时间^^/ ※ 引述《luxuious (兔子妞)》之铭言： : ※ 引述《karaa (缓缓归来ING)》之铭言： : : 各位亲爱的版友 : : 我想知道大家是怎样疗伤 : : 假若是遇到劈腿、被骗之类的感情问题 : : 因为我现在有点搞不懂该怎样自救 : 孩子 不知道我有没有资格可以这样叫你 因为我也正在走过这段时期 : 跟你分享一下 : 第一期 无止境地陷入想起过去 : 刚开始一定会无止境的想到两个人甜甜蜜蜜的过去 照片 简讯 都是痛 : 每想必哭 连去KTV 唱歌 就算点了萧敬腾的王妃 你都会想哭 : 因为你会觉得那王妃就是在说你 这时候麻烦 不要点那些慢歌 你会害死你自己 : 紧接着 如果没喝醉 回家就会开始无止境的思考对方当初对你的好 : 然後舒洁用超快 因为眼泪比莲蓬头打开的水还多 : 阿记得~要喝水 眼泪流多了 水也记得补一下!! : 第二期 开始疯狂的自欺欺人 : 明知道自己的状态还是在想他 但是嘴里都会说 去你的 我就是已经不爱了 也不想你了 : 还是会去注意他的状态 而且是一种病 无法不去看他的近况 关心他之类的 : 看到他跟其他女生的合照 或是 回应的其他女生的状态 你会默默地生气 : 也许不会表现出来 但是就是会生气 : 气的只是一种叫做不甘愿的感觉 : 其实你已经知道对方不会再回头了 但是就是一种不甘心 会想老娘哪一点输了? : 第三期 开始会调整自己的心态 : 该喝的 该哭的 该叫的 该骂的 都已经骂了两期了 : 慢慢的会开始思考 我要专心在工作或是其他方面上面了 : 或许这时候身边都会有人想靠近自己 但是因为自己还没调整好 : 也很清楚 这时候的靠近 不是对的 对方会成了影子或是替代品 : 第三期要完全度过 在找下一个会比较好 : 不然你会就会一直无限的在走前面两期的过程 : 不是我要说 前面两期 真的很重要 : 要就是朋友要陪着 每天可以有朋友陪你吃东西 正常生活 : 或是 自己认命一点 小七或是BAR会是你的好朋友 : 喝醉吧 酒量差 喝一点就可以睡了 如果酒量好的 那就买醉买个睡眠 整晚比较好睡 : 也比较不会去想这麽多事情 也比较不会去思考你跟他的分开对或是错的问题 : 回想起我前面两期 很谢谢我周围的几个好姊妹 好朋友 : 没有他们 我没办法在这边侃侃而谈的发出这篇文章 --

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