作者ishigakis (衣橱)
看板GambleGhost
标题Re: [灌水] 阿菜板主生日快乐，你欠我们的裸奔呢？
时间Sat Jan 24 19:29:30 2026
现在小孩好像都很能跑了
跑步普及确实是好事
只是还是要是强度而定
※ 引述《DrBear (老熊)》之铭言：
: 对
: 目前的建议都是对未成年者
: 尽量压缩在5K以下
: 10K大概是最多了
: ※ 引述《tobyben (v(￣︶￣)y)》之铭言：
: : 恩
: : 我的意思是可以先3KM 5KM....之类的
: : @@/
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