作者tjbulls ()
看板GambleGhost
标题Re: [灌水] 阿菜板主生日快乐，你欠我们的裸奔呢？
时间Mon Jan 5 18:24:06 2026
※ 引述《sp89005 (リリース リコレクション)》之铭言：
: 今天回诊
: 上次回诊的时医师小小的念了一下
: 因为我体重还是往下掉
: 今天其实本来很怕医生叫我量体重的
: 不过我还是好好的跟医生"分享" 我的进食清单和照片
: (回家功课但医生都说是分享)
: 医生有发现我不再只守着一份食物
: 他说好处就是能吃多样化一点
: 先往好处想就好
: 我跟他说以前能吃一堆 他说 没办法你现在就吃不了
: 每天我都在 今天很饿好像能吃多一点 → 吃不了那麽多 好沮丧 QQ
: 他问下次要不要直接就是拿到先把"会剩"的部份装起来
: 让自己习惯吃饱时是看到空空的餐盘
感觉是好方法
: 试看看。
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