作者DIGIcom (Q_Q)
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标题[情报] 自然派女孩简嫚书的养身原则
时间Mon Mar 11 17:42:26 2013
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《那年,雨不停国》算是简嫚书初出道的代表作,当时,她仍是北艺大主修导演的青涩学
生,却自然诠释了主角林雨晶悲剧又令人怜惜的性格。简嫚书说:「当初找上我演出这个
角色,我也在想,的确,没有人可以比我更适合了。我自认为是个比较黑暗的人,所以一
些比较痛苦、悲观与挣扎的角色剧情,难不倒我。我反而很佩服喜剧演员,那种天生就有
喜感,一举一动都令人发噱的肢体,真的很厉害。」
其实,主修导演并非简嫚书最想做的事,年纪轻轻的她,就知道自己的人生方向在哪里。
她说:「可能是我家里从事有机店生意,妈妈又是医检师,高中念第三类组的我,对生物
很有兴趣,那时一心一意想要念中医系,但我是个很实际的人,我发现在台湾念中医要好
久,也要花费很多学费,想想不如以後有机会去内地念。」於是,填选了北艺大念了导演
,也是第一志愿。生活上,她落实中医提倡的养生之道:
1.绝对不吃冰冷食物,一年四季都是这样,也不吃炸鸡薯条。
2.坚持只吃当地食材当季蔬果,不吃面包,因为吃面包很容易上火。
3.人不一定要吃三餐,一天吃两餐也可以。
4.不工作的时候,自己动手料理餐点,她说:「早餐我一定会喝高蛋白饮品,是植物性的
高蛋白,加上各式坚果,坚果的油脂对身体很好。」
5.再好的食物,大量不当摄取都不好,所以自己要严格把关控制才对。
6.如果是中餐或晚餐,简嫚书会简单煮个蔬菜汤、吃鱼,至於淀粉类的白饭,她还是会吃
个几口,她说淀粉可以刺激分泌消化液,对肠胃不错。那麽晚餐呢?就以清淡为主了。
7. 平常不爱化妆,却会老实乖乖保养的简嫚书,重视清洁以及每天早晚会用长型的刮痧
棒,代替手指帮脸部轻轻按摩。
演了几部戏,都有很好的成绩,问简嫚书若撇除中医,也不当演员,那会有什麽计画,她
表示,我还是想当导演,因为我有很多故事想要与人分享。她最欣赏瑞典导演Emst
Ingmar Bergman,欣赏他与演员的沟通能力,「每次当我心情很混乱时,看完他的电影,
就会豁然开朗,不知是黑白片关系,还是甚麽原因,反正,就是会让我心情平静许多。」
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一直觉得简嫚书很美耶
没想到她还那麽养生 赶快拿笔学
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好喜欢她的妆容
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