http://0rz.tw/WSp9k 2009年05月25日苹果日报 【蔡妤闲╱台北报导】第20届金曲奖颁奖典礼6月27日举行，主持人陶子开始积极瘦身，2 周前报名上网球课，1星期1到2次，她目前52公斤，打算在1个月内再瘦5公斤。 以母为戒不乱吃 往年她曾为主持典礼，试过2星期喝白开水和吃面包的激烈减肥方式，这次她说：「年纪 大，代谢变慢，要健康瘦才行。」 她产後身材算恢复标准，昨录《超级星光大道》，表示食量原本就不多，她说：「早餐喝 豆浆配稀饭，午餐晚餐吃十谷米、青菜和鱼。」她妈妈3月8日因糖尿病引发多重器官衰竭 过世，让她引以为戒，开始注重饮食养生，她说：「我妈就是爱乱吃，我年纪大了不想像 她那样。」而且禁吃消夜，调整作息，每天晚上8时睡觉，早上6时起床。 她为了拼瘦5公斤，加强运动瘦身，她说：「打球会穿球衣加外套，让自己流很多汗，连 洗完澡都汗如雨下，体内多余水分都排掉了。」 尝试健康瘦身法 她怀孕时一度胖到75公斤，花7个月瘦成现状；刚出道时曾试过吃减肥药、1天只喝优酪乳 ，她说：「其实优酪乳糖分才多，减肥不要太执着於体重数字，瘦得健康就好。」 --

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