※ [本文转录自 BaseballNEWS 看板] 作者: Adven (水手服与电风扇) 看板: BaseballNEWS 标题: [元气] 前进世界、焦点看我（八）－破晓绽芒　罗国辉（上） 时间: Wed Aug 20 15:21:20 2008 http://tinyurl.com/695kzs 【奥运】前进世界、焦点看我（八）－破晓绽芒　罗国辉（上） 元气运动 更新日期:"2008/08/19 15:28" 【资料来源：台湾棒球资讯网郑翔如】 时隔四年，再度遇到笔者采访，待人大方又好客的国辉，仍是滔滔不绝地分 享自己的点点滴滴，笔者感受到国辉各方面都更成熟的想法，以及依旧纯朴 诚恳的个性。 经过在美两年的训练生活，国辉不仅壮了许多，对事情的态度与个人气质都 更趋成熟。以前总是嚷着吃不胖的国辉，在美两年最明显的改变是他超壮的 身材，「不知道为什麽到美国就胖了，也许是训练方式吧，」分析了一下两 地重训的不同，他说：「我到大学时，还不懂所谓的重量训练是什麽，都跟 着球队硬做，不知道什麽方式对自己是好的，可是到美国才发现，真正做重 训是要有规律，还要自己调整重量，什麽时候要做怎样都要自己知道。在学 校可能就没一个规律，要求选手全部都做一样的，但也不一定适合每一个人 。总不能是小炮型选手，却要做大炮型的训练吧！」他强调：「美国的方式 是比较偏个人，能做多少就做多少，要『因材施教』。」 不只是重训，国辉在打球方面的观念都改变了很多。他阐述：「像打球时要 怎麽去看待你从事的运动。以前还是学生时，会想到也许能出国，所以在台 湾时要好好打看有没有球队要。可是现在是职业选手了，要怎麽做才能让职 业生涯更好更长久，而且做一些事情都要考虑很多。」他举例：「当学生时 要唱歌之类的都可以，但现在是职业了，在外面做什麽事搞不好被八卦媒体 拍到，形象就有污点了！」 另外国辉也学到如何和国外队友相处的方式。「第一年时我不晓得那里的文 化，他们喜欢在赛後喝一两瓶啤酒，可是我的习惯不是这样。後来发现不这 样他们就觉得你不是同一国的。我发现不能这样，尤其我们还是室友，会被 排斥，所以後来他们赛後要找我，我都说好啊，喝一杯啤酒聊聊天，再回房 间，後来就习惯了。」 不算大炮型的国辉，也清楚要如何掌控自己的优势。「大炮型的有打好，守 不好没关系，但我算中长型而已，所以要安打率、上垒率要高，守备要也让 教练团觉得你能站稳那个位置。」今年指导外野的教练也特别强调位移上的 守备，包括退後、前进、左右、右斜左斜等，「比赛时就觉得进步很多，包 括教练也会说我今年进步很多，也是因为练习多、比赛多，所以就得心应手 了。」 无论是练习或正式比赛，国辉都认真全力地挥击每一颗球。 以前会刻意追求偶像陈金锋的打击姿势，加上穿过52号球衣，让他被媒体封 上「小陈金锋」的封号。他表示：「以前会刻意观察陈金峰去学习模仿，这 是好事，有揣摩的对象能让自己更进步。但去美国後发现发现别人这样打， 你不一定也可以，最重要的舒服又适合自己、打的顺就好了。所以2005年世 界盃回来时，我就重新开始出慢慢揣摩自己觉得最舒服的姿势，现在就比较 好了。」关於打击的观念，他指出：「像美国会要你打的大力一点，他们不 喜欢你软软的打，不想看你为了打到球不全力挥，宁可被三振也不希望你用 碰的。所以我现在每一颗都很用力打，如果在台湾有机会选上，我一定每颗 都全力挥！」 国辉也很清楚自己脚程上的优势。由本垒到一垒的的跑垒速度最快 3.9秒（ 美式测法为从打到球起开始算），而今年单季累积卅二次盗垒成功，让国辉 也超越陈金锋单季卅一盗的纪录。对於破纪录，他笑笑说那没什麽，不过对 於盗垒他有讲不完的经。「这很重视短距爆发力，像有些辅助运动会较偏美 式足球的方法，那种在接到球後要全力冲刺。打棒球不像美式足球要跑那麽 长，除非三垒安打啦，会跑很累，有时喘不过气！」所以练爆发力就够了吗 ？「还有一些辅助训练像抬脚，或手靠着墙做跑步的动作，还有一些肌耐力 、拉股力的加强，让肌肉更发达，只要每天都这样一直练就会进步。」 至於盗垒时机，国辉说他都自己抓。「教练都没给盗垒指令，都是自己觉得 可以跑就跑了。」国辉在那边还是有学到盗垒的小撇步。「他们有提醒我不 要傻傻的跑，要有掩护的假动作，去设计投手和捕手。」然而去年一整季长 久下来，国辉在後期还是觉得有差。「我失败九次，有五次是集中在最後十 天，因为很累啊！我脚已经没力了，速度就慢下来，加上疲劳时反射神经会 变慢，我发现起跑时机抓得都不太好，不过还是硬ㄎ一ㄥ。对方捕手也知道 我要跑了我还跑给他杀，挫折感很重！」他摇摇头说：「我还问队友觉得对 方捕手好不好，他也说不会啊。我那阵子打二棒，前一棒队友每次盗垒都成 功，不晓得他怎麽跑的，我速度又没有他慢！」他摇了摇头：「想一想可能 是他们比较没注意他，我打击率比较好。而且对我投比较多变化球，所以他 更好盗。」 职业球团主要是看纪录让球员往上升级，不过国辉说：「假使你是球队重点 培训的球员，就算表现不好一样会推你上去，除非你真的不行才放弃，」他 停顿了一下，「可惜我不是那种球员，还是要靠自己。」讲到这国辉又提到 自己的贤拜兼偶像陈镛基。「他不是球队刻意栽培的球员，但他靠自己的努 力，在国际赛表现很好，球队也看到，所以就蛮重视他，刻养要培养他上大 联盟。」国辉期许自己也能打出好成绩，受到球团的重视。 【2008/08/19 元气运动网】 --

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