作者mchuang11 (姚)
看板GO
标题Re: [问题] 如何调适心情?
时间Sat Dec 9 13:29:28 2006
可以试试做自己喜欢的运动
运动後睡眠会比较好 又可增强比赛时的体能
听说多数大陆和韩国的年轻棋手非常重视体能
平时的运动很有规律
※ 引述《cabon (低语森林悄悄宁静)》之铭言：
: ※ 引述《monyo (无常)》之铭言：
: : 比赛的前几天都失眠
: : 有人也会这样吗
: : 怎麽调适心情呢?
: 失眠可以做一些平时你做会想睡觉的事情
: 或着是睡觉前好好洗个澡 放松放松
: 这样应该会比较好入眠..
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◆ From: 69.5.156.31