作者Myyan (人生如梦)
看板G-Basketball
标题Re: [问题] 有女生是用单手投球的嘛?
时间Sat Oct 14 08:36:45 2006
一般而言单手的出手动作是比较快的
一蹲一跳就出手了
但说真的 很少有女生能在三分线用单手投篮
大部分都还是用推的之类
要练到像蓝瑞瑜她们一样 自己是还必须要多做重量训练的
比如练腿部的肌力等等 这样在膝盖略弯而起跳後才会有力
双手的话 比较省力 不用跳就可以直接出手
但是因为在胸前准备 所以对手很容易就知道你要投篮
但我队友练到跟单手一样快
而且出手点是在头上
其实她也不是纯然双手 而是右手的力量比较大
(我想很多人也都是这样 我自己也是)
这也没什麽不好 只要把右手的力量和手指的方向控制好就好了
之前我会一直想要练单手投三分
(自以为这样比较帅 :P)
但如果没能常常做重量 再搭配饮食 和每天都要有的投篮训练的话
实在没办法练起来
除非天生神力
但如果能够练到双手跟单手出手一样快 双手跟单手出手一样准
那也不错 不是吗 ^^
※ 引述《UltraSeven (>"<)》之铭言:
: ※ 引述《z789789 (黑)》之铭言:
: : 有女生用单手 在额头上方投篮吗?
: : 可以投出3分球嘛?
: : 用什麽样的球?
: : 如果有 出来分享一下吧
: : 要怎样可以单手投出三分球?
: 我是男的
: 可是我觉得双手投篮的出手动作比较快耶
: 而且又省力
: 三分线我也是几乎用手指拨球就丢的到了
: 手臂不用怎麽伸展
: 而且又稳 下半身还不用跳
: 手感我是觉得双手的手感比较细腻
: 可能是因为我都用拨球的方式在丢吧
: 单手的话就要半边身体的力量用对才丢得到 意思就是比较累
: 不过话虽这麽说 因为双手投篮出手点比较低
: 一对一时 还是用单手比较有利
: 不过如果是单挡後的接球投篮 我就会用双手了
: 其实单手投篮不是在额头上方啦
: 如果是用右手的话
: 要把球拿在约右眼的右上角才对
: 靠手臂的伸展 球才会有力
: 右脚尖(等同於右眼的瞄准方向)对准篮框中心
: 右脚使力 让身体朝正上方弹起(勿往斜前方跳 重心容易偏掉)
: 投出时 以大拇指以外的手指加上手腕来控球
: 就会很准了
: 各种投篮都有它的优点啦
: 都练一练其实是有好处的
: 个人右手左手投篮命中率都差不多
: 双手命中率还比单手高
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◆ From: 220.131.138.202
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