作者snooker001 (搭拨!!搭拨!!)
看板G-Basketball
标题Re: [问题] 怎样才能将受伤的可能性减到最低?
时间Thu Sep 2 17:29:04 2004
※ 引述《suicided (没什麽话想说的)》之铭言：
我建议适当的做一些重训
可以增加你肌肉及韧带的强度
这样就可以比较避免受伤了
我打篮球已经快10年ㄌ 从来没受过伤 顶多只是手指吃罗卜而已
只要肌力一强 就较不易受伤了
: as title
: 篮球是一种相当激烈且容易受伤的运动
: 相信大家都有听过不少同学因为篮球 扭伤脚 或 韧带断掉
: 甚至其他更严重的运动伤害
: 除了培养好自己的体能以外
: 像是不小心踩到别人的脚 或是 坐飞机 此种受伤的原因
: 似乎是无法避免的...
: 到底要怎样避免这样的伤害呢?.....
: By 目前脚裹石膏中的某系女篮成员
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