※ 引述《aquariuX (LovePeace&Hoops)》之铭言： : ※ 引述《ufohead (the moment ￾N )》之铭言： : : 在看比赛时，很多球员罚球时都不用跳，就可以把球罚进 : : 可是我自己在罚球线练不跳起来投篮，连框都碰不到， : : 我想请问一下，不用跳就能罚进，主要是靠膝盖的力量吗？ : : 那我该怎麽练，才能不用跳就能进。 : : 还有我投三分球完全碰不到框，那是因为力量不够吗？ : : 谢谢 : 我个人是觉得没必要过於在意罚球要不要跳这个问题 : 也请不要陷入罚球不跳的迷思 : 更不要有什麽力量不足就去重训的想法 : 罚球本来就给你站好投篮的东西 : 你爱怎麽罚也没人管得着你 : 即使跳起来罚只要落地不要踩线就好 : 投篮讲究一种姿势的顺畅度 : 好的射手只要一出手就知道球会不会进 : 同样的姿势如果不摆在罚球线上 : 命中率会不会下降? : 这是个见仁见智的问题 : 我队友们几乎都是照着自己原来的投篮姿势在罚球 : 那些本来投篮就好的 : 罚球命中率也不差 : NBA 历史上有一个很有名射手 Rick Barry : (现役 NBA 球员 Brent Barry 的老爸) : 他生涯平均罚球命中率高达九成 : 而他的罚球姿势? : 正是井上雄彦大师的钜作灌篮高手 : 书中樱木花道的罚球姿势的灵感来源 : NBA 中还有很多罚球怪咖 : Norwitzki 一定要内八 : Van Excel 一定要站到几乎快到三分线 : So what? 罚球还不是一样很准? : 至於三分线 : 我会建议用重一点的球 : 从中距离逐渐拉远 : 久而久之就可以投得到了 : 这是我跟我学妹的心得 : 我们两身材球风南辕北辙却有同样的心得 : 给你参考 罚球跳不跳就如板主所说 其实只要你投得顺手都是ｏｋ的～～～ 但前提就是千万别采线～～～ 我之前当过一些比赛的裁判常抓到跳起来罚球的选手 他们都很容易采线 所以这一点是需特别注意的～～～ 很多裁判也都会抓这点～～～ 至於三分球嘛～～～ 无须强求～～～ 重点中距离要先练的稳定～～～ 在慢慢将距离拉远～～～ 自然而然你的三分球就不会在是面包了～～～ 至於重训～～～ 看个人吧～～～ 不过这是提升距离的快速方法～～～ 但刚练的时候可能会导致你原有的准头变差 因为力道提升了你投篮的所施的力也随之提升 你原来所用的力量可能会大些 所以又还要在调整一番罗～～～ 一点小小的意见参考看看罗～～～ 若有错误烦请订正之～～～ --

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