作者moga (nothing~)
看板G-Basketball
标题Re: [请益] 系队的一些问题
时间Sun May 16 23:19:22 2004
※ 引述《balauaea (一人一半)》之铭言:
: 我在这学期接下了系队队长的职务
: 其中碰到了一些小问题
: 希望有担任过队长的板友们能够给我一些意见
: 一.是有关练球的部分
: 我们目前的练球菜单如下:
: 1.跑步+热身
~~~~~~~~~~这是一定要的(防止球员受伤)
: 2.左右边带球上篮各5次
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 左中右(45度 90度 45度)各20次 球要进才算一次
: 3.传接球(地板胸前头上各100)
: 4.2打1快攻5次
~~~~~~~~~~~ 这项可有可无.. 若队友实力有落差..建议这项拿掉
: 5.半场五打五
~~~~~~~~~~ 建议先以三打三建立防守跟进攻的脚步和基本概念..
在将这些融入到5打5的战术里..或许队员闷吸收起来会容易许多
: 6.全场五打五
: 7.罚球
~~~~ 我闷系队是球进20颗
: 一个礼拜练一次
: 说实话我们系队的实力悬殊相当的大
: 我发现这样练下来
: 强的更强 但是弱的还是没什麽进步
: 是不是基本动作不够的人不适合练5.6项呢?
: 但是我认为像运球投篮这种基本动作是应该自己找时间练的阿
: 遇到这种情形时应该是我要稍微改变一下练球菜单吗?
: 还是就请她们自己找时间加练基本动作?
: 或是有其他更好的方法?
动作不够的人不代表不能练5.6项...跟着练至少可以让他闷知道战术的跑位
基本动作不够的队友应该由队长告知他闷哪些动作应该改进..
叫他闷找时间另外练习..这点恐怕不容易做到...
: 二.场上的调度问题
: 我们系队大约有15人左右
: 但是..大家都知道比赛的时候只能登录12人
: 不知道大家是怎麽作取舍的?
: 每次到这种时候我都很尴尬阿
: 还有就是换人的顺序
: 大家都怎麽排定的?
每场比赛大家轮番上阵..登录也一样..
每场比赛登录球员不一定都是那12个人..
: 以上 是我的一些问题
: 还请大家帮忙回答 谢谢
: 如果方便的话是不是可以请大家po出队上的练球菜单给我参考
: 也欢迎带队的经验分享
: 再次感谢:)
--
第一次发表文章~~^ ^
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.230.88.10