※ 引述《balauaea (一人一半)》之铭言： : 我在这学期接下了系队队长的职务 : 其中碰到了一些小问题 : 希望有担任过队长的板友们能够给我一些意见 我不是队长也 怎麽办 ^_^* : 一.是有关练球的部分 : 我们目前的练球菜单如下: : 1.跑步+热身 这个应该是要在团练前自己热 : 2.左右边带球上篮各5次 这是热身吗? 不然这算很少喔 : 3.传接球(地板胸前头上各100) 可以加个[给球] : 4.2打1快攻5次 五次有点少喔 可以加三打二 四打四 : 5.半场五打五 : 6.全场五打五 : 7.罚球 罚球我们是用在练完一段的休息时间罚的 罚完休息一下继续练 : 一个礼拜练一次 会不会太少阿? : 说实话我们系队的实力悬殊相当的大 : 我发现这样练下来 : 强的更强 但是弱的还是没什麽进步 : 是不是基本动作不够的人不适合练5.6项呢? 是有关联喇 : 但是我认为像运球投篮这种基本动作是应该自己找时间练的阿 : 遇到这种情形时应该是我要稍微改变一下练球菜单吗? : 还是就请她们自己找时间加练基本动作? : 或是有其他更好的方法? 万一他们不知道基本动作怎麽练就尴尬了 /_\ : 二.场上的调度问题 : 我们系队大约有15人左右 : 但是..大家都知道比赛的时候只能登录12人 : 不知道大家是怎麽作取舍的? : 每次到这种时候我都很尴尬阿 真的吗? 我怎麽好像没感觉 反正到时候上场好像也不会发现也?? : 还有就是换人的顺序 : 大家都怎麽排定的? 最强的五个先上阿 累了再换 你们该不会没有教练吧?? : 以上 是我的一些问题 : 还请大家帮忙回答 谢谢 : 如果方便的话是不是可以请大家po出队上的练球菜单给我参考 没有固定也~ 如果是比赛前夕的话 教练就会冒出来操人 然後2打1 3打2 4打4 5打5 全场跑 都会变多 : 也欢迎带队的经验分享 : 再次感谢:) -- 互相不同的两个个体接触 一定会产生变化 向往大海 朝大海奔腾的河水终究会变成大海 --

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