作者greensands (greensands)
看板G-Basketball
标题Re: [问题] 跳跳绳
时间Tue Apr 6 10:12:41 2004
※ 引述《behappy6 (YA)》之铭言：
: 我想问问大家
: 你们有练过跳绳的经验嘛?
: 听说跳跳绳可以增进协调性
: 可是 我很担心脚会变粗ㄟ
: 还有...要跳多久比较适合阿?
: 谢谢罗
运动通常腿都会变粗吧..
可能还需要後续的按摩什麽的 XD
以前打系队的时候队长会要求我们去运动
跑操场(2400)+[仰卧起坐(20)+跳绳(100)]*4
虽然大家都很偷懒..@@"
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