: 这我试过耶! 不过是被朋友巩的~ 众目睽睽之下...好丢脸啊~ : 而且我觉得坐着投其实是靠腰的力量吧~ : (第一次说靠腰两个字真的是靠腰的意思 XD) : : 还有作俯地挺身阿 但是手要以投球姿势作 : 这个听起来...............有点神奇.................. XDDDD : 对了~ 我是没有很认真地作过重训 : 所以以一个外行人的角度问 : 是不是臂力增加 肌肉也一定会显得过分发达? 这要看人喔 因为有些人手臂练起来还是很好看的 而且掰掰肉?蝴蝶肉?会变少 挥手的时候 就比较不会晃阿晃[我是属於这一型的] 不过就是会有人例外 练到後面手就变的狠粗 总归一句话 还是要看人喇 : 毕竟夏天快到啦 可能会要穿到一些比较凉快的衣服~ : 而且我不想让我未来的男朋友觉得他可以跟我玩WWE... XD : 哈...还是谢谢你这麽热心地回答我的问题喔! :) -- 愿你能掌握到铁砧与锤子间火花的精髓 --

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