※ 引述《aquariuX (sky's da limit)》之铭言： : ※ 引述《smallwolf (>_<)》之铭言： : : 那就练单手吧 不要练双手 [因为单手进会更帅] : : 事实上我是在学校作的 又滥又免费 : : 就是有用到手的都练吧 也可以练练膝盖的力量 : : 我突然想到 其实可以拉单杠阿 但是姿势要是投球的姿势喇 : : 或是 坐在地上投篮 [这是别人教我的 但是我没用过 因为我懒的捡球] 找个人陪你一起练 呵~~我练过~~ 第二天手爆酸 : : 还有作俯地挺身阿 但是手要以投球姿势作 : 请问一下喔 : 用投球姿势拉单杠或伏地挺身要怎麽作 : 可不可以请你说的详细一点? : 还有 : 坐在地上投篮 这个恐怕跟一般我们讲的投篮诀窍有出入 : 因为投篮讲究的是膝盖及手部施力的协调性 : 也就是说下半身要跟上半身配合 : 就像你说的 : 如果只用手的力量 投出来的球会很虚 : 是这样的话 : 那麽坐在地上投篮 会不会就忽略掉了下半身的训练 : 导致上半身与下半身没法配合? : 以上 请指教~~~ 投球~手的力量还是有他的必要性吧 就像男生投球~姿势在怎麽诡异 都有一定的远度 膝盖及手部施力的协调性 应该是辅助性质吧 EX:省力 和 准度 -- 我也不知道对不对 大家讨论一下^^ --

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