※ 引述《smallwolf (>_<)》之铭言： : : 看起来你像是单手投的样子 一开始呢 我单手也是面包一大堆 : 被逼迫改成双手 [但是基於我觉得单手比较准的理由我还是偷偷练了单手] : 你可以选择双手投 会比较轻松 大概就是以传球的方式 然後推高高高高高 : 掉下来 就进了 双手投出手点好像会比较低? : 可是根据我的经验 我三分练太多[双手] 然後我中距离[单手]就不会进了 Q_Q 哈 我也很怕会这个样子 其实一开始我连中距离都是用推的 後来实在是因为被八怕了 XD 才慢慢提高了出手点 练久了就变成单手 : 所以我还是改成练单手 : 而且 远距离的重点是膝盖 大概要蹲到屁股比膝盖上面一点点的地方 : 不可以只有用手的力量 那会很虚 : 建议顺便练一下重训 会进步的比较快 嗯~ 讲到重训 之前我也有一个朋友建议我去做重训 可是我实在不晓得那些健身中心的消费方式 总觉得好贵 我只是一个穷学生...哈~ 所以 对於健身中心的选择你有比较好的建议吗? 如果想要增加臂力的话 又该练什麽好啊? 对了 谢谢你回答我的问题 :) 很有道理 我也觉得膝盖真的是个关键! --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 218.35.52.41 ※ 编辑: naojjj 来自: 218.35.52.41 (03/19 08:39)