作者maozhuxi (羞耻！输给魔术师)
看板Future-Star
标题Re: [新闻]签约金270万 买嘉瑞加盟象
时间Fri Feb 15 23:05:21 2008
※ 引述《Sheffield3 (兄弟王牌买嘉瑞)》之铭言：
: 话说当初谷保每天都要做伏地挺身，每次五百下为基准，要照三餐做。
: 之前看三小还在威的时候对媒体说过：我想我现在手臂能那麽强壮、健
: 康也都要归功於当时的锻链吧！
: 小弟个人遇过的教练、学长也都很重视伏地挺身的量，号称做越多球越
: 快，但是近来在批踢踢常看到有人说伏地挺身锻链的肌群对棒垒没有什
: 麽用，让我不知道到底是怎麽样，有没有哪位大大可以为我解惑？
没有训练器材的话,只要作的对,伏地挺身可以用来当作部分代用品是没错
那动到的肌肉并不是没有用的啊,只是光靠这个不够而已
但说作越多越好那就是狗屎了
既然是代用品
你有听说有人去重训推五百下的吗?XD
当兵整天操伏地挺身,可是你看国军丢手榴弹的能力怎麽样XD
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 128.147.234.211
1F：推 Sheffield3:感谢主席替小弟解惑...<(_._)> 02/15 23:09
2F：推 vincealan:当兵时 前面的肌肉男班头丢不到25M XD 02/16 00:18