作者spider391 (小乖)
看板Freeline
标题[问题] 飘移到大腿内侧很酸
时间Tue Aug 27 03:15:41 2013
我晚上会去国父纪念馆附近上课
上完课我会用飘移板飘回南港展览馆附近回家
大概一两个月後 现在两大腿内侧(人鱼线附近)很酸
尤其是踩板後一开始的移动 会很酸痛
请问有人有这样的经验吗
有没有办法做什麽样的拉筋或是治疗来减轻这种酸痛
感谢
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.136.9.248
1F：→ ie875131:如果已经一两个月肌力应该很够了 08/27 07:05
2F：→ ie875131:按摩大腿内侧，劈腿动作的拉筋会有所帮助 08/27 07:06
3F：→ ie875131:但如果酸痛到不行，建议还是休息3~7天比较好 08/27 07:07
4F：→ ie875131:肌力需要时间回复的，每天这样操休息量不够喔 08/27 07:08
5F：→ visionary667:热敷吧!你的大腿会越来越大XDDDD 08/28 21:42