作者tarantula (不要改我昵称)
看板Freeline
标题[问题] 有办法像游泳跑步一样持续妈
时间Tue Apr 24 21:21:02 2012
板上各位高手前辈好
我现在大概连滑个三分钟 大腿内侧就会好酸
然後腿部肌肉就开始僵硬了 僵硬後就很容易掉下来或是转弯转不完
持续玩下去会改善妈 可以像游泳跑步一样连续滑个半小时妈
感谢感谢
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 111.255.12.100
※ 编辑: tarantula 来自: 111.255.12.100 (04/24 21:21)
※ 编辑: tarantula 来自: 111.255.12.100 (04/24 22:18)
1F：→ irisliping:(会) 刚开始练习要适度让你的肌肉休息, 别受伤了 04/25 02:03
2F：推 RWNG:可以的，除了肌耐力会被训练提升以外，最大的进步 04/25 11:06
3F：→ RWNG:其实在神经系统与平衡能力的进步，熟练之後你的身体就会发现 04/25 11:07
4F：→ RWNG:其实不需要用这麽大的力量也可以前进，渐渐的会越滑越轻松 04/25 11:07
5F：推 luthier:没错! 像我现在就算荒废好一阵子, 连续溜个20分还是ok的 04/26 16:41