作者aegis793 (台湾正港a沙士)
看板Freeline
标题[问题] 请教各位老手！
时间Fri Aug 20 20:10:31 2010
我是右撇子 左脚在前前进
练了两个礼拜 每次玩个10几分钟左大腿内侧还是会很酸
重心感觉都在右脚...不过也有特意把重心往左脚移 但是反效果 左大腿更酸＠＠
我是有时候就扶着栏杆左脚单脚站在板子上＝ ＝
想说强化一下左腿的肌肉 看会不会比较不酸
虽然之前看有板友说玩了一个月还是会酸
一直滑到最後两脚就会自动施力平均就不会酸了
不过还是想问有没有特别的训练方式能够快点让不惯用腿不酸呢？
顺便问一下各位玩板的人你们玩多久腿才不酸呀～
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.32.141.46
1F：→ gogygo:我都拿去滑PU跑道...满好训练的 但超累... 08/20 21:19
2F：推 gene0811:应该请踩板环半岛的阿元或阿光来说…如何让腿不酸… 08/20 21:49
3F：推 tomoti:我永远都是酸的，程度只是痛跟不会痛而已,平时狂蹲马步吧～ 08/20 22:14
4F：推 ie875131:简单来说溜的时候两脚越近就越省力，接近垂直就不易酸 08/20 22:17
5F：→ aegis793:喔喔 原来还是会酸... 感谢各位的回答 08/20 22:30
6F：→ g4284284:方法我试出来了 08/20 23:40
7F：→ g4284284:如果你在台北的话 找一天从淡水溜到公馆 08/20 23:41
8F：→ g4284284:当天虽然会很累 但之後你的大腿内侧就不会再痛了((真的 08/20 23:42
9F：推 visionary667:好方法 (因为已经废了....XDDDD) 08/20 23:46
10F：推 g4284284:楼上别吐槽啦>.< 不会废 只不过会喷很多次Orz 08/20 23:49
11F：→ SK7LIGHT:练腿力??拚命开(约45度)合脚就可以练了... 08/23 02:04
12F：→ gene0927:站在板上练起立蹲下 既练平衡又练腿力XD 08/23 09:30
13F：推 tomoti:站在板上做开合拉... 08/23 10:47