※ 引述《yshlptt (小y)》之铭言： : 网路上看到的影片大都是竞速 旋转 刹车 单脚等一些特技 : 但不知道有没有人用Freeline跑马拉松的? XD : 我觉得Freeline练到某种程度以後应该可以抓到稳定的节奏变成有氧运动 : 而不是飘没几下就把肌力用尽 : 但是现在练习好像有点遇到瓶颈 在大佳竞速场飘过一圈以後大腿就会酸到不行 : 就算双脚固定不动还是非常酸 有时候想硬ㄍㄧㄣ过去 : 结果把最後下板的力气都用尽 就仆街了 XD : 请问板上各位大大有没有什麽节省肌力的小撇步或是练习的方法呢? 试着把你的腰和臀结合，就是俗称的腰马合一，一开始玩的时候腿很容易酸， 除了肌力不足以外，更多是重心的不稳定，让下半身需要花费更多的力道来 平衡掉重心的转移。 当腰部使力时，可以稳定上下身的重心，使重心不会乱飘，这时候把大腿放松 些，用心去感受脚底板，你会感觉到脚下的力道是怎麽传达到上半身的，大腿稍微 放松去配合脚底传上来的力道，让力自然传达到上半身，就可以在不影响平稳前进 的同时减轻大腿的负担。 玩久的人也不是说大腿强健到什麽地步，只是懂得施力的诀窍，以後进阶的动作几乎 都要靠这个方法去体会身体重心的转移，试着做看看吧!!祝你进步^^ -- █████ █ █ ◆分组讨论区═╕ █████ ◢█ ◢██◣ ◢██◣ █ ▅ ◢██◣ ◢██◣ ◆国家体育场 │ ██ ◢◣ █◤ █ █ █ █ █ █ █ █ █ █ ◆PttSport │ ██ ◥◤ █ █ ▂▂ █ ▂▂ █ █ █ █ █ ▂▂ ◆Freeline │ ▂▂▂ █ ◥██◤ ◥██◤ ◥▌█ █ ◥██◤ by ie875131 │ ⊙▼⊙ http://www.freelineskate.jp/movie.htm ══════════════╛ --

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