※ 引述《Aginwest (~报告班长 上厕手~)》之铭言： : 我不是板主~ : 可以提供一点心得XD : 我转弯刚开始练的时候 是练转大弯 也就是画很大的圆 : 然後慢慢缩小 缩到回转半径只有肩的两倍宽度 : 画大圆的时候 慢慢用身体往你要的方向压就是了 : 但是画小圆我个人是 将後脚往前或往後摆 : 然後在转弯过程中将重心放到前脚并朝你要的方向压过去 : 简单说就是 重心先摆到前脚 : 然後看你是要往前趴或是往後躺(不是真的趴或躺喔 会痛) : 这样回转半径就可以变小了 跟起重机的原理一样 控制方向的轮子在後轮 半径就变小 : 当然在前轮就跟汽车一样半径比较大 : 另外有时候跟你的速度有关 不够快 转个弯就停住了 : 刚开始不敢跑很快的话 转弯可以边转边用脚内外八给动力 : 这样讲不知道好不好了解 我表达的不太好^^" : 官方影片 : https://www.youtube.com/watch?v=fgh0sqGacnU : 大约後半段 就是我讲的把脚往前摆或往後摆 : 最需要克服的就是 要敢往前趴 或往後躺 回转半径就会变小啦 ~ 要先了解一点:转身的时候半径越大，所损失的动力就越多 A板友传达的目的主要在於缩小转身时的半径，这点确实是最重要的 半径越小，完成转身的动作所需花费的时间也就越少，完成後的速度也比较不受影响 以下我再补充一些心得: 前进和转身其实是同一回事，最重要的就是保持重心的稳定前进， 脚部的动作只要配合身体的重心移动就好了，若是太在意脚是怎麽动的， 往往就会忘记要保持重心而越转越不顺，所以我在之前的转身教学时就特 别强调，不要太在意脚的动作，只要保持住上半身的稳定，让脚自然到位， 当你在转身有问题时，你首先要检查以下动作有没有确实作到 1.上半身保持正直，不要前弯或後仰 2.腰部和大腿保持出力，不可放松 3.上下身的动作是否一致 以下是解释，要不要看随个人喜好，但最重要的还是切记以上提到的原则， 甚至把这三条印出来，贴在墙壁上，练习时反覆观看都不为过， 1.上身前弯或後仰都会造成旋转时重心的不稳定，转弯的整体动作都会被影响， 最糟甚至会摔倒。 2与3是一起的，腰部只要没用力，上下半身的动作一定不一致，这是造成转身 失败的最重大因素。大腿要是没用力时，整只脚的动作就会被板子带着跑， 无法与上半身的转身动作结合。 所以只要持续注意以上三点，转身动作就会持续稳定的进步。 -- █████ █ █ ◆分组讨论区═╕ █████ ◢█ ◢██◣ ◢██◣ █ ▅ ◢██◣ ◢██◣ ◆国家体育场 │ ██ ◢◣ █◤ █ █ █ █ █ █ █ █ █ █ ◆PttSport │ ██ ◥◤ █ █ ▂▂ █ ▂▂ █ █ █ █ █ ▂▂ ◆Freeline │ ▂▂▂ █ ◥██◤ ◥██◤ ◥▌█ █ ◥██◤ by ie875131 │ ⊙▼⊙ http://www.freelineskate.jp/movie.htm ══════════════╛ --

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