https://blog.xuite.net/toiletmei/blog/588078590 　　曾写过一篇文章介绍马赛两处交通较为便利的峡湾群，一处是苏吉通峡湾群（ Calanque de Sugiton），另一处即是本篇要介绍的卡勒隆格峡湾群（Calanque de Callelongue）。 　　兴起再起炉灶的念头，是因为今年返乡探亲之际，子台潜伏数日的肠病毒病徵终在抵 达马赛第二天发作。被「隔离」数日的子台在大病初癒的那天像是猛虎出闸，於是提议带 他去峡湾群健行放风，顺便消耗他那积累数日无处可泄的精力。 　　相较起苏吉通峡湾群需走一个多小时的路才能见到大海，卡勒隆格峡湾群的健行步道 沿着海岸线开辟，沿途视野所见皆是一望无垠的地中海。风景怡人，易忘路之远近，旅途 之辛劳。除此之外，步道起伏较小，适合阖家光临，距离市区也较近。 　　唯一美中不足的是，如果要搭大众交通工具前来，需转乘两次以上的捷运加公车。但 往好处想，对於不谙在欧洲驾车或不想租车的旅人，仍是一处可以利用大众交通工具到达 的地方。 -- 交通 　　从马赛市区前来的话，先搭乘捷运一号线至卡斯泰朗站（Castellane），转乘19号公 车至蒙特尔东的马德拉格站（Madrague de Montredon），由於是19号公车的终点站，所 以不用怕坐过头，只要先行确认方向正确即可。 　　到了终点站後，转搭20号公车至卡勒隆格站（Callelongue），这一站也是20号公车 的终点站，因此只要跳上公车一路坐到最终站即可。 　　20号公车的行驶路线全在峡湾群国家公园（Parc National des Calanques）境内， 沿途会经过数个小型的峡湾，如萨美那峡湾（Calanque de Saména）、泥淖峡湾（ Calanque de Mauvais Pas，注１）、埃斯卡莱特峡湾（Calanque de l'Escalette，注２ ）、白峡湾（Calanque Blanche）和孔穴峡湾（Calanque des Trous）。 　　还没开始健行，心情便因眼前旖旎风景大好。 　　地中海在眼前忽隐忽现，天气好的时候，海水和天空两种不同深浅的蓝交织出一条完 美的分界线。 　　卡勒隆格站位於卡勒隆格港（Port de Callelongue）旁，这里也是卡勒隆格峡湾群 健行步道的起点。 　　关於马赛公车的时刻表，请见https://www.rtm.fr/。 -- 简介 　　卡勒隆格位於滨海公路的尽头。 　　出现在眼前的是一座朴实的小港口－卡勒隆格港（Port de Callelongue），以及背 後一座座气势磅礡的白色山脉。 　　那些山脉正是被我们称作「卡朗格（Calanque）」的峡湾，指的是被溪流切割出来并 深入海岸的谷地。 　　这种特殊地形遍布马赛至卡西斯（Casis，见此篇）一带，由於邻近都市，因此受到 人为入侵、环境污染等城市压力，以及时常发生的森林大火的威胁，因此常在健行时可见 到人们随手丢弃的垃圾以及被火舌肆虐过的痕迹，政府意识到该区的生态的脆弱，於是在 2012年入选为峡湾群国家公园（Parc National des Calanques），范围横跨马赛、卡西 斯和拉西奥塔（La Ciotat）三座城市，面积足足有8500公顷，成为欧洲首座、也是世界 第三座的城郊国家公园。 　　卡勒隆格是马赛地块（massif de Marseilleveyre）的第一座峡湾，行政上处马赛第 八区，过了莱古德村（Les Goudes）之後便来到滨海公路的尽头－彷佛也来到世界的尽头 。 　　「卡勒隆格」在普罗旺斯方言中指的是「大溪流（cala lònga）」，纵使切割谷地 的溪流已不在，但聚落仍沿着谷地辟建，成为马赛最具特色的渔村典型。 　　卡勒隆格港的四周皆为悬崖峭壁，这些突出的岩石构成了显着的登山三角点，诸如： 莱古德岩（Rocher des Goudes）、圣米歇尔岩（Rocher de Saint-Michel）和猫洞岩（ Rocher du Trou du Chat）。前两者在山脚下即可望见，是十分鲜明的地标。 　　此区也涵盖许多石窟，大熊石窟（Grotte de l'Ours）、隐士石窟（Grotte de l'Ermite）、圣米歇尔石窟（Grotte de Saint-Michel）和逃兵石窟（Grotte du Dé serteur）皆可步行抵达。如果喜欢探险的朋友来到这里，除了可以满足冒险的欲望，别 忘了在进入洞穴後来个华丽的转身，无敌海景就在眼前喔！ 　　这条健行步道也是两条巨大游览远足径（GR，sentiers de grande randonnée）的 一部分，一条是自芒通至马赛的GR 51（又称「地中海的阳台」，Balcons de la Mé diterranée），另一条则是自马赛的蒙特尔东的马德拉格（Madrague de Montredon）至 圣博姆高地（massif de la Sainte-Baume）的GR 98。 　　一路上皆有清楚的标示，不过还是别忘了带上地图。 　　如果只是想轻装上路，可以只走到马赛山脉峡湾群（Calanque de Marseilleveyre， 见此篇，约45分钟），这里有一处小小的沙滩，最近的公车站是马赛山脉站（ Marseilleveyre，45号公车，约1.5小时）；或是走向更远一些的索尔米乌峡湾群（ Calanque de Sormiou），不但有港口、沙滩，还有餐厅和旅馆，从这里走到最近的公车 站是拉卡攸勒站（La Cayolle，23号公车，约1小时）。 -- 记事 　　第一次来此健行，是新婚不久後第一次返回马赛的2010年。 　　掰指一算，啊！没想到已经过了九年。 　　趁着天气刚好，不冷不热，带着大病初癒的子台和气定神闲的JY，来趟峡湾健行。 　　开车前往卡勒隆格的路上总是充满期待。 　　我不是个喜欢泡在海里的人，但对於海景，仍是由衷喜欢。 　　卡勒隆格峡湾群对於我这种喜欢看海又不愿呆坐的人很是适合。 　　带着六岁的子台出门，卡勒隆格峡湾群更是棒极了。 　　引诱小孩爬山必须要有充分的诱因，例如目的地的终点是可以玩水的瀑布，或是健行 途中会经过可以玩水的溪流。卡勒隆格的好处则是只消不到十分钟的时间，爬个不怎麽陡 峭的上坡，便可以见到无敌海景。 　　这条健行道可长可短。 　　带着小孩出门，你永远无法预测精确行程。 　　於是我们随性走走，看能走到哪里就是哪里。 　　眼前的景观随着所在的地方改变，只消转个弯，视野便随之不同。 　　沿途不断有背着重装的登山客自我们身边经过，JY说他以前可以走上一天的路，从这 里走到接近卡西斯的峡湾。 　　我们走到一处展望良好的地方，便坐在石头上，拿出背包里的粮食开始啃。 　　眼前是怎麽看都看不腻的地中海，眼前的蕞尔小岛：梅尔岛（Île Maïre）、狄布 伦岛（Île Tiboulen de Maïre）、贾伦岛（Île de Jarron）、贾赫岛（Île de Jarre）、平岛（Île Calseraigne，或称île Plane）像星星一样散步在地中海；更远 处的里乌岛（Île de Riou）则是群岛中的最大岛。 　　当一阵强风刮起来时，我们意识到时间不早。 　　再度启程，步伐变得轻盈，一溜烟就回到登山口。 　　婆婆早在临港的餐厅等着我们，三人各点了自己喜欢的口味的雪酪，才发现健行後的 胃口变得大又好。不得不推荐一下这间餐厅，俏皮亲切的服务生说得一口浓重马赛腔的法 文，逗得JY呵呵笑，雪酪的滋味绝佳，入口即感受到当季水果的好滋味。 　　若是用餐，会进到气氛优雅的中庭座位，盛开的九重葛与赭红的墙是夏日的余韵。至 於价位，拥有如此山景作伴，就别太苛求了。 -- 法国全系列： 跟着历史控游法国（持续更新中） https://blog.xuite.net/toiletmei/blog/587807485 --

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