足球》避免运动伤害！体育署携运科中心指引儿少头顶球训练 2024/12/12 20:47 https://imgur.com/dvqkyZ2 体育署携手运科中心指引足球儿少头顶球训练。（体育署提供） 〔记者梁伟铭／台北报导〕为避免学生参与足球运动受到伤害，体育署特别和国家运动科 学中心合作，公告研订「儿童与青少年足球头顶球训练建议指引」，希望降低儿童及青少 年时期的训练风险。 运科中心执行长黄启煌表示，包括苏格兰、英格兰、美国、纽西兰、日本等国家，都已针 对儿童与青少年头顶球训练导入指导方针，并限制或禁止训练和比赛中的头顶球动作，就 是为了降低发生头部伤害。因此运科中心与体育署合作，以跨领域方式邀请运动医学、小 儿神经医学、运动科学及各阶层足球教练展开座谈会，共同研商出「儿童与青少年足球头 顶球训练建议指引」。 体育署主任秘书吕忠仁强调，为了防范未然，教练应该教导正确技术及研议合适的比赛规 范，并且靠着後续教育去落实推动，至於研拟规划的「儿童与青少年足球头顶球训练建议 指引」中，建议6岁以下儿童不应安排头顶球训练；9至12岁儿童若有头顶球训练需求，建 议采用气球或泡棉球训练；12至15岁青少年则建议采用4号球或最低气压5号球训练。 适康复健科诊所医师郑惟仁指出，人体脑部发育要到11岁，才会达到成人脑细胞数量的 95%，若在发育阶段因为头顶球训练而产生脑震荡或者脑损伤，很可能会对後续及未来的 认知产生影响，呼吁平常训练时务必保障年轻选手安全及健康成长。 新闻出处:自由时报电子报 https://reurl.cc/qnL09N --

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