作者Jennifer (珍妮佛)
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标题[新闻] 足球运动员喝水後为何「立刻吐出来」,连
时间Sun Apr 28 09:45:11 2019
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足球运动员喝水後为何「立刻吐出来」,连C罗也不例外?
动网DONG2019年4月27日 下午12:51
文/吉米粒
喜爱运动,喜欢足球的广大球迷,在看世界盃或者一些其他的比赛中,一定经常能看到足
球运动员在场边休息时,拿着手中的水壶喝水後,又立马吐出。这到底是为什麽?这绝不
是一种不雅的行为,里面大有学问。
透过调查发现,这样的方式,对於球员的身体机能有着非常大的好处。全球的运动学专家
和营养学专家就曾表示过:这样的方式,是有助於恢复球员的身体机能的,因为球员在高
强度比赛中,是不希望透过喝水让自己有饱腹感。
从而这种「漱口」的方式能缓解口腔温度,让身体保持高竞技状态,而这种行为还有个专
业词:
「碳水化合物漱口。」而科学家也表示,「碳水漱口」的方法并不会给人体造成危
害。他们开玩笑说,这一方法唯一的危害可能就是,一些含糖的饮料可能会导致蛀牙。
足球运动,大家都知道是一项非常激烈且消耗体能的运动,通常球员们为了荣誉,不得不
在场上来回奔跑。而碳水化合物漱口,其实就是一种欺骗大脑的方法,能够将愉悦感和满
足感传递给大脑,
让大脑判断已经补充了更多能量,为球员减少疲劳感和口渴感。
而
根据足球比赛规定,运动员除了赛前和中场休息,他们不可以私自饮用水等饮料。所以
这一方法也起到缓解自身体能消耗和自我勉励的一种手段。在现在的田径、自行车比赛中
也被广泛运用。
简而言之,最大的好处就是能让身体有满足感,而又没有摄入太多的水,你想比赛到後期
的激烈程度,你要是装一肚子水上去踢球,还能跑得动吗?还能和对手对抗吗?答案肯定
是否定的。
而有人会有疑惑,那篮球呢?其实答案很清楚,篮球48分钟,足球90分钟以上,篮球可多
次换人,
足球只能换3次。篮球场小,跑动范围小,
足球场大,跑动范围大,篮球比赛期
间有罚球时间、换人时间、暂停时间、四节之间的休息时间……
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