https://reurl.cc/qpMGy 足球运动员喝水後为何「立刻吐出来」，连C罗也不例外？ 动网DONG2019年4月27日 下午12:51 文／吉米粒 喜爱运动，喜欢足球的广大球迷，在看世界盃或者一些其他的比赛中，一定经常能看到足 球运动员在场边休息时，拿着手中的水壶喝水後，又立马吐出。这到底是为什麽？这绝不 是一种不雅的行为，里面大有学问。 透过调查发现，这样的方式，对於球员的身体机能有着非常大的好处。全球的运动学专家 和营养学专家就曾表示过：这样的方式，是有助於恢复球员的身体机能的，因为球员在高 强度比赛中，是不希望透过喝水让自己有饱腹感。 从而这种「漱口」的方式能缓解口腔温度，让身体保持高竞技状态，而这种行为还有个专 业词：「碳水化合物漱口。」而科学家也表示，「碳水漱口」的方法并不会给人体造成危 害。他们开玩笑说，这一方法唯一的危害可能就是，一些含糖的饮料可能会导致蛀牙。 足球运动，大家都知道是一项非常激烈且消耗体能的运动，通常球员们为了荣誉，不得不 在场上来回奔跑。而碳水化合物漱口，其实就是一种欺骗大脑的方法，能够将愉悦感和满 足感传递给大脑，让大脑判断已经补充了更多能量，为球员减少疲劳感和口渴感。 而根据足球比赛规定，运动员除了赛前和中场休息，他们不可以私自饮用水等饮料。所以 这一方法也起到缓解自身体能消耗和自我勉励的一种手段。在现在的田径、自行车比赛中 也被广泛运用。 简而言之，最大的好处就是能让身体有满足感，而又没有摄入太多的水，你想比赛到後期 的激烈程度，你要是装一肚子水上去踢球，还能跑得动吗？还能和对手对抗吗？答案肯定 是否定的。 而有人会有疑惑，那篮球呢？其实答案很清楚，篮球48分钟，足球90分钟以上，篮球可多 次换人，足球只能换3次。篮球场小，跑动范围小，足球场大，跑动范围大，篮球比赛期 间有罚球时间、换人时间、暂停时间、四节之间的休息时间…… -- ═╦╮ ◣◢◢ ║ ╮ ╭═ ◣◢◢ ◢。。◥◣ ║ ╭═╮╮═╮╮═╮╰╦╮╭╬╣╭═╮╮╭╮ ◢。。◥◣ 。。。 █ ╮║ ║ ║║ ║║ ║ ║ ║╰║ ║╠╯ 。。。 █ ◥。。◢◤ ║║ ╠═╝║ ║║ ║ ║ ║ ╠═╝║ ◥。。◢◤ ◥◢◤ ╰╯ ╰═╯╰ ╰╰ ╰╰╩═ ╯ ╰═╯╰ ◥◢◤ --

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