※ [本文转录自 Hsinchu 看板 #1fyY1Up4 ] 作者: pure816 (玫玫) 看板: Hsinchu 标题: [食记] [新竹] 30000+蒸烤餐盒 时间: Wed Apr 29 23:14:34 2026 [新竹] 30000+蒸烤餐盒（健康餐盒） 网志图文好读完整版：https://pure816.pixnet.net/blog/posts/49757936 ============================================================================ 消费时间：２０２６／０３ 特殊声明：文章PO在PTT上，不代表同意任人转贴， 　　　　　若仅转贴连结，欢迎！ 　　　　　不欢迎全篇转贴，却完全不打招呼。 ============================================================================ 　　新竹的健康餐盒颇多，有独立品牌，也有连锁店家。 　　有新竹起家，也有来新竹拓点。 　　三月底关东桥市场旁，又有间30000+蒸烤餐盒新开幕。 　　店家有在粉丝页介绍店名的由来：为什麽叫『30000+』呢？ 　　　　因为人的一生约莫有三万天，代表着『活在当下，即时享乐』的精神。 　　店名没特别标上「健康」，而是强调「蒸烤」。 　　主要着重「保留原型食材，搭配简单的调味」。 　　餐盒颇大，分两格，一格主要是饭＋主菜＋半颗蛋。 　　另一格是多样配菜，这不同天买的，差别只在香菇换茄子。 　　配菜另有南瓜、地瓜、栉瓜、小番茄、莲藕，这些份量都不多。 　　配菜格底部两样青菜的量大致与饭的量相当。 　　菜基本上是保留原形、简单调味，虽稍嫌寡淡，但食材本身新鲜就好吃。 　　饭仅有藜麦饭，无其他选择。 　　（无多数健康餐盒可选的紫米饭，只是後来方知紫米非黑米，反而是高GI。) 　　30000+餐盒，菜单上有13种。 　　从无肉的爆量蒸烤时蔬碗（99）到火烤骰子牛嫩块（180），价位看主菜。 　　可以加购副餐：饭（20）、水煮蛋（15）、蔬菜（30）、 　　　　　　　　　韩式泡菜（45）、胡麻豆腐（55） 　　鸡肉丸、煎排骨、牛排堡、花枝、鲈鱼菲力、鸡腿排、...等主菜有单点价。 　　多汁厚切牛排堡（餐盒／单点：150／85）。 　　牛排堡是有较多加工的主菜，算厚、有肉汁。 　　算是汉堡肉有些些吃来微柴，算不上鲜嫩爆汁。 　　韩式泡菜嫩鸡胸（135／85），泡菜与鸡胸约1:1，量很足。 　　鸡胸肉真的很嫩，单吃就爆汁，搭配泡菜一起吃，更是水嫩。 　　相较於配菜的低油少盐，微酸带辣的韩式泡菜虽不算重口味，但还是很适合 下饭下菜啊！ 　　岩盐脆皮烤鸡腿排（165／100），不像一般烤鸡腿的酱多，也不像炸鸡腿油腻。 　　看来比较像煎鸡腿，酥脆感与味道主要在皮，鸡腿肉还算有肉汁。 　　目前吃过的三款餐盒最推韩式泡菜嫩鸡胸。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 新竹市东区光复路一段162号　30000+ 11:00～14:00　16:30～20:00　　 ---------------------------------------------------------------------------- ●　　╲●╱ 　●　　╲●╱　我不是食神，说的只是我的所见、所闻、所嚐。 ／█╲　　█　 ＜█＞　　█　　青菜萝卜各有所好，如果说的与你感受的不同， 　╳　　　((　　 ))　　╱ ╲　请见谅！　如算中肯，就请帮我推推呗！▂▅█ -- __________________ 等待　那一季的玫瑰　 http://pure816.pixnet.net/blog http://www.facebook.com/pure816.fans --

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