※ 引述《TPCVICTOR (瑞恩)》之铭言： : (范例) : 问题类型:北市职前训 : 所在县市:台北市 : 问题: : 请问各位学长学姊 : 台北市职前训三个月 : 有什麽课程呢??? : 早上起来要跑多少??? : 会有什麽测验吗??? : 拜托各位前辈帮忙解答 : 感恩 报到时运动鞋其实不一定要白色 运动鞋不想自己买也可以等到受训时有型录 通常有不错的折扣 鞋子建议买好一点 跑步的量很大 既然学弟(妹)都问了 做学长的当然要挺身而出(挺) 课程内容不外乎局各科室上课(EX:人事室、政风室 ETC..) 技能方面: 1.基本绳结训练+台北市新式绳结 2.消防衣帽鞋着装 3.负重登梯 4.无止尽的布线(基本车操、快速车操+是内外高楼布线) 5.架梯训练(梯操) 6.救助类[个人防护装备(PPE)上登下降、横渡架设、卷扬器架设] 7.破坏训练(敲玻璃，切铁条、切木头) 8.出公差(清仓库)P.S 25期+救21清的差不多了(杠) 去年没有今年可(ㄧ)能(ㄉㄧㄥˋ)有的 9.进H型燃烧柜作水雾灭火训练(有学长跪到膝盖烫伤) 体能训练: 好好珍惜能跑三千的日子 去年有... 早上 1.最轻松的一万公尺 2.腿软的间歇式短跑 3.没力的公馆山 4.要命的碧山岩 晚上 三铁训练，保证铁手、铁腰又铁腿 1. 伏地挺身 2.仰卧起坐 3.开合跳 容易受伤的记得到体育用品店卖护具 不然就准备好医药费看医生 测验的部份最主要的是指南宫 技能测验尽力去拼 体能测验不要想太多 体适能测验90%部份看看就好 不是三个月都是痛苦的 就去年经验而言有节日会有活动 只要前两个月认真不摆烂 第三个月会很快乐 今年训练中心主任换人了 股长也跟去年不同 许多部分应该有所改变 简单描述去年经验 不足部分请同学及学长补足 --

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