我在楼楼上的文章有写到我有体重过重的困扰之後 感谢大家给我的指导，尤其一上线就看df大寄过来的信，真是万分感谢。 实际减重从昨天开始！ 昨天中午去争鲜回转寿司补吃母亲节一餐，5人吃掉40盘 *汗* 心想这样下去不行，从那餐开始就没吃，晚上快跑30分钟+重训(好像有点虚) 训练完一样有喝水，然後肚子放空早早睡觉 今天早上也没吃，连水都没喝就去快跑30分钟，跑完没喝水、血糖降低 头晕、口乾、然後脑袋空空 = = 前天晚上自家电子磅秤测 90.5kg 今天下午2点左右去体检 87.6kg 身高有大吸一口气，原本178cm→179.2cm 其实整个过程......我也才两餐没吃而已，已经就快不行了 XDDDDDDD 测完当下买两瓶约500cc的牛奶喝下去，马上全身发热 + 爆汗 囧a 然後冲去大吃一顿，焗烤、披萨、义大利面 + 饮料几瓶 + 冰淇淋 回家实测...... 91.1kg XDDDDDDD =============以上是废话============================================== 台南的体检推荐「台南署立医院」(南方公园旁)，崇明路那间是台南市立医院哦 今天下午1点半开始，有几个都是拿着基警体检表在那边写 还好我早去、才没多久家医科体检室那边满满的人龙 = = 收费「400」，约2点半做完体检，下午5点半就可以去拿报告！当天！ 而且有问题会给你机会休息一下再来 ex血压过高(非常多人)、视力、身高、体重等 尤其我在现场看，超多高血压不过的，都叫去旁边休息一下，然後带去另一台重量 就过了！ 身高体重是自动的机器，一站上去测身高的杆子就会自动掉下来那种 护士也没怎麽在看的，原本要偷垫脚尖来增加体重的范围，才吸一口气就多了1.x公分 体重过轻也相当建议你长裤来，口袋里面要装什麽请不要问我 = =a 千万不要去市立医院，喇赛的时候喇到一位基警生，他就是在市立医院做的 视力测完，护士连看都没看就写0.8(矫正後)，明显不合格 = = 虽然後来有给他盖修正章，但是他不放心就又跑来署立医院重新做体检 重点是报告超快就拿到！ 停机车要收费，但是挂号收据可以在服务台盖章抵免 整个就是 方便、便宜、又快速 以上！ --

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