作者gogobrain (琬萱)
看板FinBaseball
标题[友谊] 廷婷说的话XDDD
时间Sat Oct 16 19:14:24 2010
今天的管社盃之战7:5赢政治喔!!!
打完今天的管社盃之後，
廷婷就要暂时先去当兵有一阵子看不到了ＱＱ
今天他讲了一段语重心长的话:D
在这里整理给今天没到场的人~~
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大练的每个练球项目都是有必要、承上启下的。
KGB→垒传→接滚地→全场滚地
一开始的KGB是为了接下来的垒传
KGB要找到手感和最顺畅的丢球方式，并且尽可能的将臂力发挥到最大。
垒传是为了接下来的接滚地球而暖身
习惯一个垒距的传球方式并将之运用到接滚地球之上
接滚地球最重要的是学习如何"收球"转换的动作
全场滚地就是结合所有的练习而应用之
大练中发现不足的动作就应该要自己利用小练，或是自己抓人出来改进
打网应该是要小练的时候多练习，大练有大场地就应该练些更必要的项目
平常没事可多加强自己的臂力，球传不好有两种原因，一个是技术一个是肌力不足
如果是後者就要想办法重训，加强臂力和小肌群等
在KGB的时候可以想办法拉远到自己最大传球距离加上两个慢斗到传球对象
看着自己一次次传远也蛮有成就感的
打网的时候要全力的去打
把自己的爆发力打出来
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一垒手要学会接慢斗
虽然传成慢斗是内野手的不是
但会接慢斗的垒手会让人传的更放心
二垒手要想办法把球挡下来
挡下来之後都不是问题
游击手是内野最厉害的角色（廷婷笑）
三垒手要不怕球
外野手就先尽可能的练臂力吧
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我记得的大概就这样:D
希望廷婷当兵顺利 多多回来!!!!!!!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.218.142
※ 编辑: gogobrain 来自: 140.112.218.142 (10/16 19:24)
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