作者cmark1012 (Pomeranians)
看板FinBaseball
标题Re: [转录] 礼拜一练球之理想菜单
时间Sun Oct 25 21:27:38 2009
以後小练大概就会以下面的菜单这些项目为主
目前暂订九点开始
如果以後进行的够快的话可以再晚一点
或是增加其他项目
原则上会以接滚地球和接飞球的基本动作
以及传接球和打网这四项基本能力为主
#87(不晓得还要用多久XD)
p.s以下是菜单
热身 拉操 协调操
KGB 垒传
(内)球袋互丢练反应 (外)互抛练over和退後接球
(内)接滚 (外)打网
(内)打网 (外)抛飞
end
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1F：→ kirovgreat :九...点？ 10/25 22:29