作者cmark1012 (Pomeranians)
看板FinBaseball
标题[公告] 小练制度复活!!!
时间Sun Sep 13 22:41:38 2009
原则上和去年上学期的小练制度很像....
以後除了星期六的固定练球外
每星期至少一次小练
每次
2~3小时左右
拿球棒球袋
练球重点如下：
1. 基本传接球
2. 拉长球
3. 快接快传
4. 内、外野手基本动作加强 (内外野都接滚 自己用不同方式接 接飞则视场地情况)
5. 打网
6. 打toss
其他可视个人情况加强自行斟酌
例如：投手练批庆 捕手练阻杀 etc......
主要时段有礼拜一早上和礼拜五早上
针对的对象为大三以下
大四的学长们 等你们实习/课表排完之後跟我讲一下吧
#87
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※ 编辑: cmark1012 来自: 220.136.104.208 (09/13 22:42)
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