作者cmark1012 (Pomeranians)
看板FinBaseball
标题[暑训] 暑假练球计划
时间Sun Jul 12 22:58:43 2009
礼拜六练完球後
帅渝的话让我想了一下 还是po出来好了
你们有想要"加菜"的话推个文吧
我是以"周"为单位设计的 里想的话会有两次团练来配合
7/12~7/18
7/19~7/25
球感、基本传接球动作、基础体能
(主要练球项目：协调操、KGB、垒传、接滚接飞、TOSS、跑垒)
主要希望各自找学长乔动作
7/26~8/01
8/02~8/08
基本传接球、个别项目强化、熟悉适应修改後的动作
(练球项目：协调操、KGB、垒传、接滚接飞、TOSS、Long-Ti)
8/09~8/15
传接球、个别守位的强化、Case
(练球项目：协调操、KGB、垒传、接滚接飞、TOSS、Case)
8/16~8/22
8/23~8/29
暑训课程
(练球项目：敬请期待)
8/30~
管社盃 实际演练
要加点要快喔XDD
#87
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1F：推 kirovgreat :先推 管社第一场是8/31的样子？ 07/12 23:10
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